Cô gái thể hình truyền cảm hứng về tinh thần “thể thao không có tuổi”

Đến với thể hình để… tăng cân

Ở tuổi 17, Hương Giang là một cô bé gầy gò. Hiểu được sức khỏe của mình, Hương Giang chăm chỉ luyện tập thể thao để rèn luyện sức khỏe nhưng sau nhiều năm vẫn không thay đổi được thể trạng. Tình cờ, khi đến Cung Văn hoá lao động TP.HCM, Hương Giang được tập thử môn thể hình. Chính từ đây, Hương Giang phát hiện ra mình say mê bộ môn này. 

Sau một thời gian ngắn tập luyện, chị lên cân, ngủ ngon và tinh thần sảng khoái, yêu đời. Tập tại Trung tâm được 1 năm, Hương Giang được cử đi thi đấu giải phong trào tại quận Phú Nhuận. Không ngờ, chị đoạt ngôi vô địch hạng 52kg. 

Những năm sau đó, Hương Giang liên tục gặt hái nhiều thành tích từ cấp quốc gia đến quốc tế. Tính đến nay, chị đã có trong tay khoảng 100 huy chương các loại. Hơn 30 năm gắn bó với bộ môn thể thao này, không phải lúc nào chị cũng có thể giữ được phong độ. Có khoảng thời gian khi 2 con còn nhỏ, chị buông bỏ thể thao, đi làm kinh doanh nhưng ngay lúc đó chị gặp vấn sức khỏe, sụt cân, mệt mỏi.

 "Quãng thời gian đó không quá dài, tôi không bỏ quên thể hình quá lâu. Và giờ đây, tôi tin chắc rằng mình sẽ không rời bỏ thể thao, dù là bất cứ môn thể thao nào để giữ được sức khỏe, vốn quý nhất của cuộc đời", chị chia sẻ.

"Không phải cứ tập thể hình là nổi cơ bắp"

Trăn trở khi số lượng nữ vận động viên môn thể hình ở khu vực phía Bắc không nhiều, chị Hương Giang cho biết, nguyên nhân một phần là do một số cô gái còn e ngại vẻ đẹp của thể hình không mềm mại như các bộ môn khác. Tuy nhiên, đã đến với thể thao là đến với vẻ đẹp của sự khỏe khắn.

 "Không phải cứ tập thể hình là tay chân to ra hay nổi cơ bắp. Đấy là cách hiểu chưa chính xác", chị Hương Giang khẳng định.

Đầu năm 2023, khi biết vợ có ý định đi thi, chồng của Hương Giang khá lo lắng cho sức khỏe của vợ nhưng chị rất quyết tâm, muốn truyền cảm hứng cho học viên của mình và cũng là cho các con. Luyện tập để thi đấu không đơn giản, phải ăn kiêng, phải kiên trì và bền bỉ với các chế độ khắt khe của vận động viên. 

Trước khi thi đấu 1 tuần, chị phải hạn chế uống nước để lớp da được mỏng, đạt độ đẹp. Sát thời gian thi, mỗi ngày, chị chỉ được uống 30ml nước. Chính vì thế, sau quá trình rèn luyện khắt khe, cơ thể sẽ bị thiếu nước, đặc biệt là rất thèm ăn đồ có vị mặn, ngọt. 

"Thật hạnh phúc khi tôi đã giành được Huy chương Vàng khi chạm mốc tuổi 50. Bất ngờ là người trao cho tôi huy chương cũng là người đã trao Huy chương hạng 3 cho tôi cách đây 22 năm, ông rất xúc động".

Chưa dừng bước, Hương Giang cho biết, bên cạnh công việc huấn luyện viên thể hình, đào tạo PT (huấn luyện viên cá nhân), chị sẽ tiếp tục thi đấu với mục tiêu Giải châu Á 2024 ở hạng mục nữ cổ điển và lão tướng lứa tuổi trên 40. Chị muốn truyền cảm hứng về tinh thần "thể thao không có tuổi".

Được biết, hiện nay, con trai chị đang học năm thứ ba khoa Boxing tại Trường Đại học Thể dục thể thao Bắc Ninh. Con gái học nhạc viện Hà Nội năm thứ 7 và cũng rất yêu thể thao. Chồng chị là anh Nguyễn Văn Hùng, huấn luyện viên trưởng Đội tuyển Thể dục thể hình Hà Nội.