Đánh bay hơi thở có mùi với những thực phẩm dễ tìm

06/06/2017 - 09:40

Nếu bạn đang luôn cảm thấy mất tự tin bởi hơi thở không được thơm tho, hãy áp dụng một số loại thực phẩm dễ tìm dưới đây để đánh bay rào cản trong giao tiếp này.

Táo: Cho dù hơi thở hôi là do thực phẩm gây ra hay chỉ là hơi thở sẵn có của bạn thì táo sẽ làm tốt việc loại bỏ mùi hôi. Táo cọ sát vi khuẩn trên răng của bạn và cũng giúp loại bỏ các hạt thức ăn bị tắc bên trong, nguyên nhân gây ra hơi thở có mùi.

Bạch đàn: Bạch đàn mang lại cho bạn một hơi thở tươi và dễ chịu. Cho một chút bạch đàn vào một ly nước nóng và thưởng thức nó.

Cà rốt có chứa một hàm lượng cacbohydrat, vitamin B1, B2, B3, B6… khi hấp thụ cà rốt vào cơ thể có thể loại trừ các mảng bám trên răng cũng như tăng tuyến nước bọt làm hạn chế khả năng hoạt động của vi khuẩn giúp giảm mùi hôi trong hơi thở.

Lá húng: Sau bạc hà, lá húng là lựa chọn tốt tiếp theo để cải thiên hơi thở hôi. Nhai lá húng quế thường xuyên sẽ giúp thoát khỏi tình trạng này.

Kẹo cao su không đường giúp làm sạch các hạt thức ăn bị kẹt giữa các kẽ răng có thể gây ra hôi miệng.

Sữa chua: Sữa chua tươi cắt giảm mức độ hydrogen sulfide gây ra hôi miệng trong miệng của bạn. Sữa chua cũng giúp giảm bớt các mảng bám và bệnh nướu răng. Bạn có thể trộn sữa chua với quả, quả hạch, quế và mật ong.

Quế là một gia vị rất hiệu quả. Nhai hạt quế hàng ngày sẽ đảm bảo rằng bạn không bao giờ phải chịu đựng hơi thở khó chịu. Hãy uống trà quế mật ong mỗi ngày để giữ hơi thở thơm mát.

Các loại trái cây giàu vitamin C như cam, chanh, quýt, bưởi, kiwi… Đây cũng là nguồn giàu chất chống oxy hóa, giúp giảm các độc tố do vi khuẩn trong miệng sản sinh bám ở lưỡi và lợi gây sâu răng, hôi miệng.

Lá bạc hà: Cũng giống như táo, nhai trên lá bạc hà sẽ làm cho hơi thở của bạn tươi mát. Cách tốt nhất để tiêu thụ là bỏ nhiều lá bạc hà vào trong món ăn của bạn.

Các loại trái cây như dâu tây, việt quất và mâm xôi không chỉ là trái cây ngon mà chúng cũng giàu vitamin C giúp chống lại hơi thở hôi do vi khuẩn gây ra. Cách tốt nhất để tiêu thụ chúng là thêm một số loại trái cây vào món salad của bạn.

Ý kiến của bạn

(*) Nội dung bắt buộc cần có

Khỏe

Đánh bay hơi thở có mùi với những thực phẩm dễ tìm

Nhập thông tin của bạn

Đọc thêm