pnvnonline@phunuvietnam.vn
Bật tivi hoặc đèn khi ngủ có thể dẫn tới hậu quả không mong muốn
Đèn phòng ngủ không trực tiếp gây tăng cân, tiếp xúc quá nhiều với loại ánh sáng nhân tạo này dẫn tới khó ngủ và hạn chế khoảng thời gian ngủ sâu giấc.
Sử dụng đèn ngủ làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường
Một nghiên cứu gần đây được thực hiện để đánh giá tác động lên sức khỏe của việc phơi nhiễm với ánh sáng khi ngủ. Kết quả đã cho thấy, phơi nhiễm với ánh sáng trong khi ngủ làm tăng nguy cơ bệnh tiểu đường, bệnh tim mạch, hội chứng chuyển hóa,...