Diễn giả Tuệ An: Tĩnh lặng và nhìn sâu để nhận ra được vẻ đẹp tâm hồn của mỗi người

Tối 3/6, tại Hà Nội, diễn giả Tuệ An đã có buổi giao lưu trò chuyện Yêu thương và tự chữa lành nhân dịp ra mắt cuốn sách thứ 7 của mình với tựa đề Lặng. Chia sẻ tại chương trình, cô nhấn mạnh về sự tĩnh lặng, về hành trình nhìn sâu vào cảm xúc và làm chủ được chính mình của mỗi người.

Theo diễn giả Tuệ An: "Khi nhìn sâu vào một người đang cộc cằn, bạn sẽ thấy những bất mãn, thậm chí là cả tổn thương cùng những điều tốt đẹp đang tồn tại song hành. Nhìn sâu vào nụ cười của một người, bạn cũng có thể nhận ra đó đơn giản chỉ là một nụ cười xã giao đơn thuần hay đó là một nụ cười tươi mát, chân thành đến từ sự bình an chân thật bên trong họ.

Nhìn sâu vào bữa cơm gia đình, bạn sẽ nhận ra biết bao công sức của người thân từ đi chợ mua thực phẩm, đến cắt gọt, chế biến, xào nấu, bày biện, nhìn sâu được rồi thì đồ ăn dù rất ngon hay có hơi mặn chút, nhạt chút, nhiều dầu chút cũng chẳng thành vấn đề. Nhìn sâu vào một lời nói, bạn cũng có thể dễ dàng nhận ra thông điệp thật sự đằng sau lời nói đó. Nhìn sâu được thì sự cảm thông và thấu hiểu sẽ được mở rộng, trí tuệ hay sự hiểu biết đúng đắn cũng sẽ dần phát triển".

Ngược lại, theo nữ diễn giả, nếu chỉ thấy và hiểu mọi thứ cạn cợt, thì chúng ta sẽ khó mà thấy được bản chất vấn đề, đôi khi sẽ dễ buồn, dễ giận hờn vu vơ. Mà để nhìn sâu được thì cần cả một quá trình luyện tập kiên trì, tập sự tĩnh lặng, biết ngồi xuống thật yên để lắng, để nghe, để nhìn.

"Bằng việc tĩnh lặng và nhìn sâu, tôi cũng nhận ra được vẻ đẹp tâm hồn của mỗi người mà tôi có cơ hội tiếp xúc, đó chính là nét đẹp riêng biệt, không hề trùng lặp với bất cứ ai. Hơn nữa, tâm hồn của một con người chứa đựng những điều gì sẽ quyết định tới thái độ, hành vi của người đó trong cuộc sống. Một tâm hồn thường xuyên được chăm sóc, nuôi dưỡng sẽ đẹp đẽ, tươi xanh thì những thái độ, hành vi của người đó cũng thường sẽ lạc quan, tích cực, dễ thương. Vì thế mà người khác cũng sẽ có xu hướng thích ở gần những người có tâm hồn đẹp, trong sạch", diễn giả Tuệ An nói.