Điều trị giảm đau bằng “hormone tình yêu”

Tiềm năng của oxytocin trong giảm đau

Mới đây, các nhà nghiên cứu ở Đại học Queensland, Australia (UQ), vừa kết thúc nghiên cứu chuyên sâu về hormone peptide oxytocin (Oxytocin), hay còn gọi là "hormone tình yêu" và phát hiện thấy tiềm năng của loại hormone này trong điều trị giảm đau.

UQ đã "thao túng" oxytocin bằng cách thay đổi cấu trúc hóa học của nó, sau đó thử nghiệm phương pháp điều trị mới, trong đó thuốc peptide đường uống không bị phá hủy bởi enzyme trong đường ruột trước khi phát huy tác dụng. 

Từ lâu, việc phát triển thuốc peptide đường uống gặp nhiều khó khăn, vì vậy, thao túng Oxytocin trong não đã tạo ra một phương pháp hiệu quả, an toàn và không xâm lấn cho nhóm bệnh đau mạn tính liên quan đến các rối loạn đường tiêu hóa (GI) như hội chứng ruột kích thích (IBS), bệnh viêm ruột mạn tính (IBD).

Nếu phát triển thuốc peptide uống được phải khắc phục 2 vấn đề. Một là tính ổn định vì các peptide thường bị phá hủy bởi enzyme trong dạ dày. Hai là kích thước để vượt qua hàng rào máu ruột mới phát huy được tác dụng. 

Các nhà khoa học ở UQ đã giải quyết được cả 2 vấn đề này. Quan trọng hơn, phương pháp này còn tránh được các vấn đề nghiêm trọng của thuốc giảm đau hiện tại dạng opioid như táo bón, gây nghiện và các phản ứng phụ do thuốc gây ra.

Những cách tăng cường Oxytocin

Oxytocin là một nội tiết tố quan trọng trong cơ thể, cả nam và nữ. Nó không chỉ đóng vai trò quan trọng trong quá trình sinh sản, cho con bú ở phụ nữ mà còn liên quan đến sự đồng cảm, tin tưởng, hoạt động tình dục và quá trình kết dính các mối quan hệ theo chiều hướng tích cực. 

Vì vậy, Oxytocin được gọi là "hormone tình yêu", hormone âu yếm hoặc hormone gắn kết. Dưới đây là một số cách để tăng cường loại hormone này:

- Tập yoga: Thực hành yoga mang lại nhiều lợi ích, như giảm lo âu và căng thẳng, giảm trầm cảm và các triệu chứng tâm trạng khác, giúp ngủ ngon, cải thiện chất lượng cuộc sống. Nghiên cứu từ năm 2013 tại Mỹ cho thấy, yoga cũng có thể giúp tăng sản xuất Oxytocin.

- Nghe nhạc hoặc tự sáng tác: Sở thích này giúp cải thiện tâm trạng, sự tập trung và động lực. Nó cũng giúp cải thiện khả năng tạo ra các mối quan hệ xã hội, một hiệu ứng liên quan đến Oxytocin.

- Massage: Nghiên cứu năm 2012 ở 95 người lớn đã tìm thấy bằng chứng cho thấy 15 phút massage không chỉ giúp mọi người thư giãn mà còn có thể tăng mức Oxytocin.

- Dành thời gian cho bạn bè: Tình bạn bền chặt có thể tạo ra sự khác biệt lớn trong sức khỏe cảm xúc và giúp người trong cuộc được hỗ trợ về mặt xã hội và bớt cô đơn hơn. Đó chính là nhờ vào tính hoạt hóa của Oxytocin hay Oxytocin đang hoạt động. 

Những cảm xúc tốt đẹp trải qua khi ở bên bạn bè có thể giúp chúng ta cảm thấy tích cực hơn về các tương tác xã hội. Sự tin tưởng và tình cảm dành cho bạn bè cũng có xu hướng tăng lên khi bạn chia sẻ sự đồng hành của họ thường xuyên hơn.

- Thiền: Thực hành thiền hàng ngày có thể giúp giảm căng thẳng và lo lắng, cải thiện tâm trạng và giúp bạn cảm thấy từ bi hơn với bản thân và người khác. Oxytocin được sản xuất nhiều hơn nhờ tập trung vào thiền định.

- Nấu ăn và ăn uống với người thân: Nghiên cứu về nấu ăn và ăn uống với người thân giúp cơ thể sản sinh nhiều Oxytocin hơn. Điều này cũng hợp lý với con người, theo đó, chia sẻ thức ăn là cách tuyệt vời để gắn kết.

- Quan hệ tình dục: Cực khoái là một cách quan trọng để tăng mức Oxytocin và thể hiện tình cảm với người khác. Quan hệ tình dục với đối tác có thể giúp người trong cuộc gần gũi và gắn kết hơn.

- Ôm ấp: Ôm ấp, nắm tay, âu yếm có thể kích hoạt quá trình sản xuất Oxytocin trong cơ thể bạn. Vì vậy, bạn hãy dành thời gian để ôm bạn đời, con cái…

- Làm điều tốt đẹp cho ai đó: Những hành vi vị tha hoặc vô tư có thể thúc đẩy quá trình giải phóng Oxytocin. Tặng quà cho ai đó hoặc thực hiện một hành động tử tế ngẫu nhiên khiến họ hạnh phúc và cũng có thể khiến chính bạn cảm thấy hạnh phúc.