Không có màn dạo đầu
Theo nghiên cứu của Trung tâm Xúc tiến Sức khỏe tình dục (CSHP), Đại học Indiana, Mỹ, phụ nữ chậm hứng thú hơn đàn ông trong quan hệ tình dục nên rất cần màn dạo đầu dài hơn. Do đó, trước khi “yêu” cả hai nên thực hiện những động tác “va chạm” thân mật, trao nhau nụ hôn, tác động vào những vùng nhạy cảm, kèm theo những lời nói ngọt ngào tình cảm để tạo ra những chờ đón háo hức.
Không đủ dung dịch bôi trơn
Theo CSHP, âm đạo của phụ nữ không tự bôi trơn trong vòng vài phút, bởi bộ não chưa “chuyển mạch” kịp cho... cuộc chơi. Ngoài ra còn có các yếu tố khác như dùng thuốc chữa bệnh, đặc biệt là các loại thuốc chống dị ứng, thuốc tránh thai nội tiết liều thấp, thuốc trầm cảm, thuốc điều trị huyết áp và thuốc an thần cũng có thể dẫn đến khô âm đạo.
Nếu khi giao hợp, âm đạo của chị em không đủ độ trơn thì chủ động dùng dịch bôi trơn. Đây là loại dịch dễ dùng, tạo độ trơn cần thiết và thường không để lại tác dụng phụ, có thể dùng cả cho cả nam và nữ.
Căng thẳng
Thư giãn là một phần quan trọng của cảm giác sẵn sàng và hứng thú với tình dục nhưng khi stress quá cao có thể đảo ngược lại tình thế. Vì vậy để tạo hưng phấn, cặp đôi có thể massage cho nhau hoặc làm điều gì đó giúp tâm trí trở về trạng thái yên tĩnh. Riêng phụ nữ có thể tham gia lớp tập yoga, ngồi thiền hoặc các liệu pháp thư giãn khác giúp giảm stress sẽ mang lại lợi ích sức khỏe chung và làm cho cuộc sống tình dục trở nên hài hòa, cảm hứng hơn.
“Cậu nhỏ” quá lớn
Phần lớn đàn ông và đàn bà có bộ phận sinh dục đúng kích cỡ nhưng cá biệt có mày râu sở hữu dương vật “ngoại cỡ” nên nếu không được bôi trơn đầy đủ sẽ gây đau rát tử cung, nhất là khi áp dụng tư thế không hợp cách. Phụ nữ nên tự tin và nói với bạn tình hãy “chậm lại” hoặc “nhẹ nhàng hơn” hay đổi vị trí để giúp kiểm soát tốc độ và độ sâu khi dương vật vào âm đạo, hạn chế đau rát cho chị em.
Mắc một số bệnh nhiễm trùng
Một số bệnh nhiễm trùng ở bộ phận sinh dục nữ, herpes sinh dục, nhiễm trichomonas và nhiễm trùng nấm men có thể làm cho quá trình giao hợp bị đau rát. Các bệnh nhiễm trùng này ít khi có triệu chứng nên người trong cuộc không biết, chỉ đến khi “giao ban” bị đau, đi khám mới biết mắc bệnh. Tuy nhiên, hầu hết bệnh nhiễm trùng bộ phận sinh dục nữ đều có thể chữa khỏi thông qua dùng thuốc.
Bị lạc nội mạc tử cung
Theo Tổ chức Lạc nội mạc tử cung Mỹ, lạc nội mạc tử cung, tức các mô tuyến tử cung bắt đầu phát triển ở các khu vực khác, ảnh hưởng đến khoảng 200 triệu người trên toàn thế giới. Đây cũng là căn bệnh làm cho phụ nữ đau đớn khi khi quan hệ tình dục. Nếu thuộc nhóm đau rát khi quan hệ, hoặc có người thân trong gia đình mắc bệnh này thì chị em nên tư vấn và khám bác sĩ. Nếu bị lạc nội mạc tử cung có thể phải qua phẫu thuật mới điều trị dứt điểm.
Gặp biến chứng IBS
IBS (Irritable Bowel Syndrome) là một nguyên nhân phổ biến, gây đau đớn khi ái ân. Đây là Hội chứng ruột kích thích. Nếu mắc phải căn bệnh này nên tư vấn bác sĩ để tìm cách giảm triệu chứng, bao gồm thay đổi chế độ ăn uống, thuốc men, giảm căng thẳng và trị liệu hành vi. Khi IBS được điều trị và kiểm soát, chứng đau âm đạo khi giao hợp sẽ được cải thiện đáng kể.
Đang trải qua thời kỳ mãn kinh
Những thay đổi trong âm đạo thời kỳ mãn kinh không chỉ liên quan đến việc khô “cô bé” mà còn làm cho âm đạo trở nên nhạy cảm, dễ tổn thương hơn, xuất hiện tình trạng “vừa đau vừa rát” khi giao hợp. Có rất nhiều cách để giảm triệu chứng, nhưng trước tiên phải tư vấn để tìm ra nguyên nhân, sau đó mới dùng phương pháp điều trị thích hợp.
Bị co đau âm đạo
Co đau âm đạo (Vaginismus) là một tình trạng hiếm gặp đặc trưng bởi co thắt âm đạo trong khi giao hợp. Nó được cho là một tình trạng tâm lý xuất phát từ sợ tình dục, bị lạm dụng tình dục hoặc chấn thương trong quá khứ gây ra. Nếu cảm thấy bất an, đau khi quan hệ tình dục thì hãy tư vấn bác sĩ, chẩn đoán chính xác nguyên nhân để áp dụng cách điều trị thích hợp.