pnvnonline@phunuvietnam.vn
Loại đậu giúp giải nhiệt ngày hè, giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh tật
Đậu xanh là một trong những nguồn protein thực vật tốt nhất. Chúng rất giàu axit amin thiết yếu, chất chống oxy hóa và chất dinh dưỡng có thể giúp giảm huyết áp, mức cholesterol LDL và nguy cơ mắc bệnh tim.
5 nhóm người không nên ăn bí đao
Mỗi khi tới mùa hè, bí đao lại được nhiều người sử dụng thường xuyên hơn. Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp với loại quả này.
10 trái cây thích hợp nhất để ăn vào mùa hè vì vừa giải nhiệt, tốt cho sức khỏe lại đẹp da
Trái cây là thực phẩm tốt cho sức khỏe và cả làm đẹp. Mùa hè chúng ta thường có xu hướng ăn nhiều trái cây hơn vì cấp nước tốt, kích thích vị giác lại giải nhiệt, tăng cường đề kháng trong trời nắng nóng.
Giảo cổ lam vừa giúp thanh nhiệt ngày nắng nóng lại phòng ngừa nhiều bệnh tật
Trong thành phần của giảo cổ lam có chứa 2 hoạt chất tiêu biểu là Saponin và Flavonoid, đem lại nhiều lợi ích đối với sức khoẻ như ngăn ngừa ung thư, tiểu đường, bệnh tim mạch, ...
Cách chế biến lục trà táo xanh bạc hà
Ngày hè nóng bức, bạn có thể dễ dàng chế biến ngay một ly lục trà táo xanh bạc hà để giải nhiệt.
10 loại thực phẩm mọng nước, calo thấp, bạn thoải mái ăn mà không lo tăng cân
Trên thực tế, uống nước không phải là cách duy nhất để tránh mất nước. Một số loại thực phẩm có thể bổ sung một lượng lớn chất lỏng cho cơ thể.
Cách làm chè dừa dầm trân châu hoa đậu biếc giải nhiệt cuối tuần
Chè dừa dầm là món ăn chưa khi nào hết ‘hot’ trong những ngày hè nóng nực. Bạn hãy thử thêm một chút hạt trân châu xanh như ngọc được pha màu từ hoa đậu biếc để món chè thêm hấp dẫn. Clip dưới đây sẽ giúp bạn làm món tráng miệng đơn giản, mát lạnh này ngay tại nhà.
Mùa hè nhất định phải thử làm món này giải nhiệt
Nhiều người không thích mùa hè nhưng năm nào tôi và nhóm bạn thân cũng háo hức mong hè đến. Bởi ngay từ đầu hè, mẹ tôi đã chuẩn bị nguyên liệu để làm đồ uống mát lạnh, xua tan nóng bức…
Nấu chè tuyết yến giải nhiệt những ngày nắng nóng
Với những nguyên liệu có tác dụng giải nhiệt như tuyết yến, nhựa đào, bạch quả…, đây là một trong những loại chè đang "gây sốt" cho chị em trong những ngày nắng nóng. Bạn có thể tự nấu chè tuyết yến tại nhà, đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm.
Trà trái nhãn ngọt dịu, mát thanh giải khát mùa hè
Bạn đã quen thuộc với các món trà trái cây như: trà đào, trà vải, trà dâu tây? Hãy thử tự làm và thưởng thức món trà trái nhãn mát thanh để giải nhiệt giữa trưa hè nắng nóng. Khi pha món đồ uống này, bạn không cần sử dụng đường mà ly trà vẫn có vị ngọt dịu hấp dẫn và mùi thơm tự nhiên của quả nhãn tươi.