• Mới cập nhật:
Tags:

giảm cân hiệu quả

Cách giảm cân cấp tốc tại nhà nhanh, hiệu quả và an toàn nhất

Cách giảm cân cấp tốc tại nhà nhanh, hiệu quả và an toàn nhất
Giảm cân cấp tốc giúp lại vóc dáng thon gọn để thêm tự tin quyến rũ. Dưới đây là tổng hợp những cách giảm cân cấp tốc tại nhà trong vòng 7 ngày, vừa giúp giảm mỡ thừa hiệu quả lại vừa an toàn cho sức khỏe.

Đầu tuần 55kg, cuối tuần 50kg với 7 cách giảm cân bằng chuối đơn giản

Đầu tuần 55kg, cuối tuần 50kg với 7 cách giảm cân bằng chuối đơn giản
Là phụ nữ ai chẳng muốn có được thân hình đẹp với 3 vòng cân đối, thế nhưng dù có nhịn ăn hay kiêng khem, bạn vẫn có đầy mỡ thừa. Hãy thử áp dụng 7 cách giảm cân bằng chuối dưới đây xem sao nhé.

4 điều người thừa cân cần biết khi đến phòng tập gym

4 điều người thừa cân cần biết khi đến phòng tập gym
Đa số những người thừa cân, béo phì thật sự rất ngại khi vào phòng tập gym. Họ ngại và thiếu tự tin vào ngoại hình, đây trở thành một trong những nguyên nhân khiến người thừa cân gặp khó khăn trong quá trình tập luyện giảm cân của mình.

4 thói quen ăn uống xấu khiến mọi nỗ lực giảm cân "đổ sông đổ bể"

4 thói quen ăn uống xấu khiến mọi nỗ lực giảm cân "đổ sông đổ bể"
Mỗi người đều có cho mình những biện pháp giảm cân khác nhau. Tuy nhiên, một vài thói quen xấu có thể khiến mọi nỗ lực giảm cân của bạn không thành.

11 thực phẩm đánh bay chất béo trong ngày Tết

11 thực phẩm đánh bay chất béo trong ngày Tết
Có những thực phẩm giúp bạn cân bằng cũng như giảm bớt nỗi lo tăng cân khi kết hợp chúng trong mỗi bữa ăn.

Những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe của ngó sen

Những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe của ngó sen
Không chỉ giúp tốt cho gan, ngó sen có thể kết hợp với nhiều loại thực phẩm mang đến giấc ngủ ngon, đẹp da và giảm cân hiệu quả.

Nhảy hiện đại, khiêu vũ cải thiện sức khỏe đáng ngạc nhiên

Nhảy hiện đại, khiêu vũ cải thiện sức khỏe đáng ngạc nhiên
Nhảy, khiêu vũ không chỉ là hoạt động trải nghiệm tuyệt vời mà còn có khả năng cải thiện chức năng não, chống trầm cảm và giảm cân hiệu quả.

Giảm cân nhưng da vẫn mịn màng, trắng sáng

Giảm cân nhưng da vẫn mịn màng, trắng sáng
Duy trì vóc dáng cân đối và làn da mịn màng là điều bất kỳ phụ nữ nào cũng mong muốn. Bên cạnh việc luyện tập thì dinh dưỡng cũng đóng vai trò quan trọng.

Giảm cân an toàn, hiệu quả bằng mật ong

Giảm cân an toàn, hiệu quả bằng mật ong
Từ trước đến nay, mật ong luôn được chị em dùng nhiều trong công việc làm đẹp song nhiều người không biết rằng, mật ong cũng là một trong những phương thuốc có thể giúp bạn giảm cân nhanh chóng mà không ảnh hưởng cho sức khoẻ.

9 thói quen kỳ lạ giúp bạn giảm cân hiệu quả

9 thói quen kỳ lạ giúp bạn giảm cân hiệu quả
Ăn trước gương, mặc đồ ôm sát khi dùng bữa, sơn tường bếp màu xanh dương, ngủ trong phòng lạnh.... là những cách giúp bạn giảm cân hiệu quả bất ngờ.
Xem thêm