pnvnonline@phunuvietnam.vn
Những thói quen ngủ trưa làm tăng thêm bệnh
Có bao giờ bạn cảm thấy cơ thể rất mệt mỏi, đầu óc không thể tập trung, đau mỏi toàn thân... sau khi ngủ trưa dậy không? Đó chính là do bạn ngủ trưa không đúng cách.
Ngủ trưa đúng cách có thể giúp giảm cân
Ngủ trưa đúng cách không chỉ tốt cho sức khỏe, giúp đầu óc bạn tỉnh táo hơn vào buổi chiều mà còn có thể giảm cân.