Giảm cân sau sinh » Báo Phụ Nữ Việt Nam

3 thay đổi trong thói quen ăn uống giúp mẹ 9x giảm 20kg mà vẫn đủ sữa nuôi con

Nhờ ăn theo thực đơn này mà chị Oanh có được vóc dáng thon gọn mà vẫn đủ sữa cho con bú.

Sau khi sinh con, nữ MC nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn, mảnh mai.

Sau khi trải qua những cách giảm cân không hiệu quả, chị Vy đã tìm ra phương pháp vừa đơn giản lại giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.

Nhịn đói dẫn đến cơ thể người mẹ sau sinh bị yếu đi, thậm chí là lả đi vì kiệt sức.

Việc lấy lại vóc dáng sau sinh là nỗi băn khoăn với nhiều chị em. Dưới đây là một số nguyên nhân khiến mẹ khó về cân sau khi sinh bé.

Là một mẹ bỉm hiện đại, chọn nghỉ việc để chăm con, chị Thoa vẫn hạnh phúc theo cách của riêng mình.

Để có được thân hình thon thả, mẹ bỉm đã áp dụng một số quy tắc khoa học trong chế độ ăn uống và luyện tập.

Nhờ áp dụng các nguyên tắc về ăn uống và tập luyện mà bà mẹ 1 con đã lấy lại được vóc dáng đáng mơ ước sau cả một quá trình dài.

Sau một thời gian giảm cân, kết quả vòng eo 60cm, vòng mông 90cm của mẹ bỉm khiến ai nấy ngỡ ngàng.

Nhờ chế độ ăn uống và luyện tập hợp lý, bà mẹ trẻ đã lấy lại vóc dáng cân đối sau khi sinh con.