TAG giảm lo âu
9 bài tập thở giúp giảm lo âu, căng thẳng cho các sĩ tử trước khi thi
Phòng & chữa bệnh 15:49 26/06/2023Lo âu, căng thẳng là tâm lý của nhiều sĩ tử trước khi bước vào các kì thi quan trọng. Một số bài tập thở có thể hữu ích, giúp các sĩ tử có một tâm lý thoải mái và làm bài tốt hơn.
Bổ sung vitamin D không làm xương chắc khỏe hơn
Phòng & chữa bệnh 13:47 05/08/2022Từ lâu, chúng ta vẫn nghĩ rằng bổ sung vitamin D là một cách hiệu quả để phòng tránh loãng xương. Tuy nhiên, một nghiên cứu mới đây cho thấy, việc bổ sung vitamin D có thể không khiến xương trở nên chắc khỏe hơn như chúng ta vẫn thường nghĩ.