pnvnonline@phunuvietnam.vn
Ngủ vào giờ này giúp trẻ tăng chiều cao vù vù
Giấc ngủ có ảnh hưởng đầu tiên đến việc tăng chiều cao của trẻ, vượt qua cả vận động vì khi ngủ sẽ tiết ra hormone tăng trưởng.
Ngủ trước 8 giờ tối giảm nguy cơ béo phì cho trẻ
Giờ trẻ đi ngủ quan trọng và có ảnh hưởng tới sự phát triển thể chất hơn cả thời gian ngủ, chất lượng giấc ngủ... - kết quả từ nghiên cứu mới nhất do trường Đại học Ohio State (Mỹ) công bố.