Hậu sinh con thứ 2, Vân Hugo thèm một món, chỉ nhìn chứ không dám ăn

Sau khi sinh con, cơ thể người phụ nữ rất yếu, cần được bồi bổ nhiều món ăn dinh dưỡng, đa dạng các loại thực phẩm để mau chóng hồi phục sức khỏe. Tuy nhiên, không phải món ăn nào "bà đẻ" cũng có thể ăn được vì cần kiêng những món ăn có thể gây kích ứng, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Điều này khiến nhiều mẹ cảm thấy khổ sở vì thèm. MC Vân Hugo cũng không phải ngoại lệ. 

Vân Hugo sinh con gái thứ 2 vào ngày 17/5.

Cô mới làm lễ đầy tháng cho con cách đây vài ngày.

Vân Hugo sinh con gái thứ 2 vào ngày 17/5 vừa qua tại một bệnh viện quốc tế ở TP.HCM. Ca sinh diễn ra suôn sẻ và sức khỏe hậu sinh nở của nữ MC xinh đẹp cũng rất tốt. Sau sinh, cô vẫn duy trì được tinh thần thoải mái, vẻ ngoài rạng rỡ. Đang trong tháng đầu sau sinh nhưng thỉnh thoảng Vân Hugo vẫn cùng chồng ra ngoài hẹn hò hay gặp gỡ bạn bè.

Trong tháng đầu sau sinh, Vân Hugo vẫn thoải mái ra ngoài không kiêng cữ.

Tuy không tuân thủ việc "ở cữ" nghiêm ngặt như quan niệm truyền thống nhưng Vân Hugo vẫn khá cẩn trọng trong việc ăn uống. Bằng chứng là mới đây trên trang cá nhân, nữ MC đăng tải hình ảnh đang cầm trên tay rất nhiều mận và ánh mắt thì hết sức thèm thuồng, thậm chí còn làm động tác như đang nuốt nước bọt. Cô tâm sự: "Khi bạn được tặng những thứ siêu hấp dẫn mà bạn không được dùng. Ok, I'm still fine nhé! (Được rồi mình vẫn ổn). Có những ngày tuyệt vọng cùng cực, tôi và mận đã quyết định tha cho nhau". 

Mận là một loại trái cây hấp dẫn trong mùa hè và được nhiều người yêu thích. Có lẽ Vân Hugo cũng vậy nhưng vì mới sinh nở và đang cho con bú nên cô nhất định "kiêng" không ăn. 

Việc ăn uống cô lại khá cẩn trọng, chẳng hạn như thèm mận mà chỉ dám nhìn.

Dưới phần bình luận, nhiều chị em bỉm sữa bày tỏ sự đồng cảm với Vân Hugo vì đang trong cùng hoàn cảnh: "Ôi thèm quá chị ơi", "Em cũng mới sinh, nhìn mận thèm chảy nước miếng mà đành nhịn", "Mẹ mình cũng dặn không được ăn chua, có hôm thèm quá mình cắn một miếng rồi nhả ra luôn, gọi là thưởng tí vị chứ không dám nhai nuốt",... 

Có chị em đồng cảm với tình trạng của Vân Hugo.

Vậy nhưng bên cạnh đó, nhiều người cũng khẳng định mẹ sau sinh hoàn toàn có thể ăn mận mà không cần kiêng cữ gì cả: "Vẫn ăn được mà chị, ăn ít có sao đâu", "Mận giàu vitamin lắm, mẹ ăn cũng được nhưng chị đừng ăn nhiều", "Chị làm nước ép mận uống vừa tốt mà không bị chua hay ghê răng như khi cắn ăn chị ạ",... 

Nhưng cũng có người khẳng định bà đẻ vẫn ăn được loại trái cây này.

Sau sinh ăn quả mận có được không?

Theo Đông y, mận được biết là loại quả có vị chua ngọt, giòn, nhiều nước, tính bình, giúp thanh nhiệt và có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe như:

- Hỗ trợ tăng cường sức khỏe: sau sinh ăn quả mận giúp bổ sung vitamin A, B2, và các khoáng chất như sắt, ma giê, kali, tốt cho sức khỏe.

- Hỗ trợ hấp thu sắt: mận chứa nhiều vitamin C, thúc đẩy quá trình hấp thu sắt. Vì vậy, mẹ sau sinh ăn mận có thể giảm thiểu nguy cơ thiếu sắt.

- Hỗ trợ giảm cân: với những bà mẹ muốn lấy lại vóc dáng nhanh chóng thì sau sinh ăn mận cũng là cách hỗ trợ kiểm soát cân nặng hiệu quả. Vì mận chứa rất ít calo, giàu chất xơ, bổ sung vitamin và dưỡng chất thiết yếu, hỗ trợ giảm cân.

- Giúp tóc chắc khỏe, đẹp da: ăn mận giúp bổ sung vitamin A nên sau sinh ăn quả mận giúp chị em chăm sóc cho làn da trở nên trắng sáng. Bên cạnh đó, các khoáng chất như sắt, ma giê trong quả mận giúp nuôi dưỡng mái tóc chắc khỏe.

- Bảo vệ tim mạch: trong mỗi quả mận chữa khoảng 113mg kali, tốt cho tim mạch, phòng ngừa nguy cơ đột quỵ và điều hòa huyết áp cao.

Với những lí do trên thì có thể khẳng định ăn mận mang lại những lợi ích nhất định cho sức khỏe nên mẹ sau sinh hoàn toàn thể ăn. Tuy nhiên, mẹ chỉ nên ăn với lượng vừa phải vì mận có tính nóng, vị chua nên ăn nhiều có thể gây ê răng, ảnh hưởng đến tiêu hóa, gây nóng trong và làm tăng nguy cơ mắc bệnh sỏi thận. 

Cụ thể, mẹ sau sinh cũng chỉ được ăn tối đa 5 quả mận/ngày và không quá 30 quả trong 1 tuần. Ngoài ra, mẹ không nên ăn mận lúc đang đói và lúc gần đi ngủ vì nó sẽ khiến bụng cồn cào và khó chịu hơn.