H’Hen Niê ăn uống thả phanh mà dáng vẫn đẹp, da vẫn láng mịn

Nàng hoa hậu Quốc dân H'Hen Niê vốn nổi tiếng trong lòng dân tình vì lối sống bình dân của mình. Cô là hoa hậu đầu tiên trong lịch sử lọt top 5 chung cuộc đấu trường nhan sắc quốc tế Miss Universe và lại đến từ dân tộc Ê-đê. Trái ngược hoàn toàn với các mỹ nhân khác khi đăng quang ngôi hoa hậu, H'Hen Niê vẫn giữ cho mình lối sống trước đó, mặc đồ làm nông, trèo cây hái trái, đi chân trần tham gia các hoạt động cộng đồng.

Hoa hậu H'Hen Niê còn giữ vững hình tượng trong lòng cộng đồng người dân Việt bởi vẻ đẹp khác biệt: da nâu khỏe khoắn, gương mặt tự nhiên. Vóc dáng của cô cũng luôn là đề tài khiến bất kể fan hâm mộ nào cũng phải xuýt xoa mỗi lần xem hình. Thế nhưng, theo dõi sát sao bông hậu, công chúng lại thấy có gì đó sai sai.

Những hoa hậu khác thì sau đăng quang ai nấy đều lồng lộn túi hiệu, giày hiệu, xe sang hào nhoáng. H'Hen Niê thì cứ bình dân, rảnh cái lại chạy về nhà, xắn ống quần lội ruộng mò trai, bắt ốc. Dí dỏm hơn là cô "nhập hội" ngồi xổm ăn uống ngoài đồng cùng với bà con.

"Hoa hậu chân đất" mỗi lần đi ăn sáng là phải đánh chén combo miến trộn và bún cá, gia vị yêu thích của cô lúc nào cũng là bát ớt đỏ. 

Không những tự hào về món nghề ăn cay giỏi mà bông hậu còn nhiệt tình ăn cơm - món ăn tưởng chừng thuộc nhóm cần "tránh xa" của các người đẹp Vbiz vì nhiều tinh bột. 

 Đến cả món ăn vặt thôi mà nàng hoa hậu cũng nhất định phải cho thật nhiều ớt. Trong khi đó, nhiều người đều cho rằng việc ăn cay sẽ không tốt cho làn da cũng như sức khoẻ. 

Độ cuồng ớt cay của hoa hậu còn ở một level thượng thừa. Như con gái khác đi ăn thì lúc nào cũng chăm chăm dặm son phấn để giữ hình tượng thì cô lại chỉ có quan tâm đem theo ớt cay đi cùng cho đã. 

Ai cũng đều biết, đồ ăn có nhiều gia vị không tốt cho da dẻ của con gái một chút nào. Nhất là gia vị cay nóng, sẽ rất dễ nổi mụn nhọt. Hơn nữa, ăn nhiều cơm trắng, bún phở (tinh bột) sẽ chuyển hóa thành đường và khiến chị em tích mỡ ở bụng. Không những vậy, khẩu phần ăn có nhiều đường sẽ khiến làn da bị nổi mụn và chóng lão hoá. Ấy vậy mà khi nhìn sang những tấm hình da mộc và vóc dáng của H'Hen Niê, ai nấy cũng phải đem lòng ghen tị thế này.

Da mộc và da sau khi make-up chẳng có quá nhiều khác biệt bởi làn da mịn màng, căng khỏe của H'Hen Niê không cần quá nhiều lớp kem nền hay kem che khuyết điểm làm gì cả.

Cộng thêm lịch trình sinh hoạt bận rộn của celebs mà H'Hen Niê vẫn tự tin khoe mặt mộc trên trang cá nhân. Làn da bên má và chóp mũi của cô nhiều khi còn cộng hưởng với ánh đèn mà căng bóng, mướt mát. Cùng lắm người ta cũng chỉ soi được 1 đốm mụn nhỏ trên trán của cô mà thôi. So với thực đơn toàn ớt cay thì làn da này quả thực khiến người ta phải thèm thuồng.

Người ta nói mỗi lần H'Hen Niê diện bikini xuống biển là "đã con mắt". Thân hình săn chắc cùng làn da nâu giòn của cô nàng đúng là cực phẩm.

Vòng 3 của hoa hậu sau đăng quang còn gần chạm ngưỡng 100cm. Vóc dáng đẹp nên bộ bikini nào cô diện cũng trở thành món đồ hot được giới trẻ săn lùng.

Ăn nhiều mà cả da và dáng đều đẹp được như hoa hậu H'Hen Niê cũng cần có bí kíp cả. Không phủ nhận cô nàng đã sở hữu vóc dáng cao ráo và mảnh khảnh trước kia. Tuy nhiên, vóc dáng đẹp chẳng bao giờ có thể đẹp mãi nếu chúng ta không biết cách giữ gìn.

Năng nổ tập luyện thể dục thể thao

Cũng là con gái nên chúng ta có thể hiểu được, việc cai đồ ăn ngon là điều khó như hái sao trên trời. H'Hen Niê chia sẻ cô là thánh ăn vặt. Tuy nhiên, vì gia cảnh không được khá giả như những người khác nên từ bé cô thường chế các món ăn vặt cây nhà lá vườn như: me xanh, xoài chua, đu đủ. Và thói quen đó đã trở thành một phần không thể thiếu trong lối sống của cô khi đã thành hoa hậu. Nhận thức được việc ăn nhiều nên cô nàng cũng ra sức tập luyện đến cùng.

Trên story cá nhân, hoa hậu thường tận dụng tất cả thời gian rảnh mình có để đến phòng tập. Khi thì dậy sớm tinh mơ vào buổi sáng, khi thì buổi trưa, buổi chiều,... cô nàng đều cố gắng rèn luyện hết mình.

Ăn nhiều và tập nhiều vẫn còn hơn là không tập tành chút nào. Đó là lí do giúp hoa hậu H'Hen Niê vẫn duy trì được thân hình chuẩn chỉnh và tỏa sáng trong bất kể concept thời trang nào.

Uống trà đào cam sả

Trong trà đào có chất chống oxy hóa mạnh mẽ và các hợp chất polyphenolic có thể ngăn ngừa quá trình lão hóa của da. Giúp bạn giữ được sự tươi  trẻ hay phòng chống các bệnh ung thư. Bên cạnh đó, chất chống oxy hóa còn góp phần nâng cao hệ thống miễn dịch, làm giảm căng thẳng và mệt mỏi. 

Trà đào cam sả là món giải nhiệt yêu thích dành cho các con sâu ăn cay. H'Hen Niê thường làm thức uống này dành tặng cho cả nhà mỗi dịp hè nóng bức và cả những hôm ăn quá nhiều ớt cay.

Uống sữa hạt

Ngũ cốc là loại nguyên liệu được rất nhiều chị em lựa chọn để thay thế nguồn đạm động vật cũng như bổ sung thêm cho cơ thể các vitamin và khoáng chất cần thiết. Ngũ cốc có đặc điểm chung là lành tính, hàm lượng dinh dưỡng cao với đầy đủ canxi, protein, kẽm, sắt, vitamin B2, B12 và D cùng các khoáng chất có lợi cho xương, thận, mắt, não và cả làn da phái nữ.

Cô nàng tự rang các loại hạt và sau đó ngâm hạt trong bình giữ nhiệt qua đêm cho nở mềm. Sáng hôm sau, bỏ vào máy xay sinh tố, thêm chút sữa đặc tạo ngọt là ấm bụng để làm việc rồi.

Skincare cẩn thận

Skincare mỗi tối là việc phải làm với bất kì ai và H'Hen Niê cũng vậy. Cô chú trọng bước làm sạch da để các bước dưỡng sau đó thẩm thấu sâu vào trong da hơn. Một mẹo nhỏ giúp hoa hậu ăn nhiều cơm, tinh bột mà không bị béo mặt đó chính là tập thể dục cho mặt vào mỗi tối. Không phải bước massage cầu kì nào mà chính là luyện cơ mặt bằng cách hóp má, chu môi.

Ngoài ra, H'Hen Niê cũng tẩy da chết định kì mỗi tuần, đắp mask cấp ẩm cho da sau cả ngày dài hoạt động.