pnvnonline@phunuvietnam.vn
4 sự thật về carbs được chuyên gia dinh dưỡng tiết lộ
Sự cân bằng các loại carbs có thể đem lại lợi ích cho sức khỏe, bao gồm cả ngăn ngừa hoặc kiểm soát các bệnh mãn tính như béo phì và bệnh tim.
Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn không ăn tinh bột?
Nhắc đến chuyện giảm cân hay là làm sao để ăn uống lành mạnh, nhiều người nghĩ ngay đến việc cắt giảm carb (carbohydrate - tinh bột). Thậm chí có người tin rằng nên tránh tiêu thụ carbs trong chế độ ăn uống của mình càng nhiều càng tốt.