TAG làm thế nào để ngủ ngon hơn
Thường xuyên tỉnh ngủ trong đêm, cần làm gì?
Phòng & chữa bệnh 17:23 02/02/2024Thường xuyên tỉnh ngủ trong đêm làm giảm chất lượng giấc ngủ, khiến bạn ngủ không đủ giấc, từ đó kéo theo nhiều vấn đề như ủ rũ, cáu kỉnh, lo lắng hoặc trầm cảm và nhiều tình trạng khác.