Lệ Quyên “siết hàm” giảm cân, thân hình gầy sọp đến độ vòng 1 gợi cảm cũng tiêu biến

Những ngày gần đây, Lệ Quyên liên tục xuất hiện với hình ảnh gầy gò, xanh xao làm người hâm mộ lo lắng. Hỏi ra mới biết, danh ca Hà Thành sụt cân chóng mặt là vì niềng răng. Quả thật, thời gian đầu niềng răng, phái đẹp thường gặp khó khăn trong việc ăn uống, dẫn đến việc giảm cân tự nhiên.  

Hình ảnh Lệ Quyên thời gian gần đây. Có thể thấy khuôn mặt người đẹp hốc hác thấy rõ. Thân hình cũng gầy gò, xương xẩu hơn xưa.

Trong nhiều góc chụp, vòng 1 của giọng ca sinh năm 1981 hóa thành “bức tường”. Dường như giảm cân đã làm đôi gò bồng đào của người đẹp giảm size rõ rệt.

Dù giảm cân là ước mơ của mọi phụ nữ nhưng sụt ký đến mức đường cong cơ thể cũng biến mất như Lệ Quyên thật làm dân tình lo ngại thay.

Trước lo lắng của bạn bè đồng nghiệp và người hâm mộ, Lệ Quyên cho biết niềng răng là lí do làm người đẹp sụt cân trong thời gian gần đây.

Trước đây Lệ Quyên thường gắn với hình tượng gợi cảm, quyến rũ. Dù không sở hữu vòng 1 khủng nhưng nữ danh ca Bolero cũng thuộc top người đẹp “có da có thịt” với đường cong cơ thể “hút” mắt:

Hình thể nuột nà của Lệ Quyên trước khi giảm cân. Dù đã ngấp nghé tuổi 40, người đẹp vẫn giữ được dáng vóc đáng mơ ước với số đo ba vòng “chuẩn không cần chỉnh”.

Theo đuổi hình tượng gợi cảm, Lệ Quyên không ít lần diện áo trễ nải, khoe khéo vòng 1 căng đầy. 

So với trước đây, Lệ Quyên trông mảnh mai hơn nhưng lại kém phần thu hút vì thềm ngực không còn đầy đặn như xưa. Sụt cân nhanh chóng cũng làm đường cong chữ S trở thành dĩ vãng.

Lệ Quyên không phải là người đẹp đầu tiên xuống cân, giảm luôn kích cỡ vòng 1. “Nữ hoàng nội y” Ngọc Trinh cũng thuộc diện vòng 1 nhỏ đi trông thấy sau thời gian dài sụt ký.

Trên thực tế, các nhà khoa học đã chứng minh, giảm cân thực sự làm vòng 1 nhỏ đi. Cụ thể, ngực của phái đẹp được cấu tạo chủ yếu từ mô mỡ. Khi trọng lượng cơ thể sụt giảm khoảng 20%, kích thước vòng 1 sẽ nhỏ đi rõ rệt và dễ dàng nhận thấy bằng mắt thường. Do đó, để giảm cân mà không làm suy suyển số đo ba vòng, nàng cần “nằm lòng” những bí quyết sau:

1. Giảm cân từ tốn, có lộ trình cụ thể

Việc giảm cân nhanh không chỉ làm vòng 1 của nàng tiêu biến mà còn gây hại cho sức khỏe. Thay vì đặt mục tiêu giảm cân nhanh chóng, nàng nên tuân theo lộ trình giảm cân hợp lý, từ 0,5 - 1kg mỗi tuần để có được thân hình mảnh mai mà không gầy gò, thiếu sức sống.

2. Tập luyện cơ ngực

Bên cạnh các chế độ ăn kiêng, tập luyện điều độ sẽ giúp cơ bắp săn chắc và quá trình giảm cân hiệu quả hơn. Tập các bài tập như kéo xà ngửa tay hay nằm ghế đẩy tạ sẽ khuyến khích cơ ngực phát triển và nở nang hơn, kể cả khi cân nặng có giảm sút. 

3. Bổ sung thực phẩm “kích” size vòng 1

Ăn thực phẩm giàu protein và bổ sung đậu nành, trứng gà, đu đủ,...sẽ giúp ngực của nàng phổng phao hơn. Bên cạnh tác dụng tăng kích thước vòng 1, những món ăn này cũng có tác dụng giảm cân đáng kể vì chứa ít calo.

4. Massage ngực

Massage chân ngực theo hình xoắn ốc 15 phút mỗi ngày sẽ giúp vòng 1 thêm săn chắc, đầy đặn và không chảy xệ trong quá trình giảm cân.