TAG lợi ích của đi bộ

4 cách tối đa hóa lợi thế của đi bộ với trái tim

Đi bộ quả thực có thể đem lại rất nhiều lợi ích cho người mắc bệnh tim mạch và cả những người khỏe mạnh. Tiến sĩ Yuan Guangxiong lưu ý khi đi bộ nên làm thêm 4 việc nhỏ nhặt này để tăng hiệu quả lên gấp bội.