Lời khuyên trong mùa Covid-19: Ho và hắt xì cũng cần phải đúng cách

1. Những sai lầm thường gặp khi ho và hắt hơi trong mùa dịch

Khi ho và hắt xì, cơ thể thường có một số phản xạ thông thường, tuy nhiên có những phản xạ không đúng sẽ khiến virus lây lan ra môi trường gây các bệnh hô hấp, đặc biệt là trong mùa dịch Covid-19 này.

Dưới đây là một số sai lầm khi ho và hắt xì mà nhiều người mắc phải:

- Dùng khăn vải che miệng lại

Dùng khăn vải có nghĩa là chúng sẽ được dùng đi dùng lại vài lần khi bạn ho hoặc hắt xì. Điều này sẽ biến chiếc khăn tay trở thành một ổ vi khuẩn đích thực. Bên cạnh đó hành động lấy khăn ra rồi cất khăn đi cũng sẽ gián tiếp biến tay bạn trở thành ổ vi khuẩn thứ 2.

Việc dùng khăn che miệng lại khi ho và hắt xì có vẻ sạch nhưng nếu như bạn bỏ qua bước rửa tay ngay lập tức sau đấy thì cũng coi như "công cốc"!

- Lấy hai lòng bàn tay che miệng lại

Đây là phản xạ thường gặp nhất, đặc biệt là đối với nữ giới vì nhìn khá là lịch sự. Tuy nhiên như đã nói ở trên, việc dùng bàn tay làm lá chắn chất tiết của mình mà không sát khuẩn đúng cách ngay sau đấy sẽ khiến người khác vô tình nhiễm bệnh khi tiếp xúc với chất tiết của bạn thông qua các đồ vật chung,...

- Che miệng lại bằng khẩu trang

Đối với những người bị hắt xì hay ho liên tục, thường có thói quen sử dụng khẩu trang để không phải "đưa tay lên" thường xuyên. Tuy nhiên một điều đáng lo ngại chính là 2 mặt của chiếc khẩu trang không thể dùng lẫn với nhau được, và nếu cứ ho và hắt xì liên tục thì lượng vi khuẩn bạn tạo ra chắc hẳn sẽ rất lớn - mà bạn lại "hít đi hít lại chúng"!

**Bạn đã thực sự RỬA TAY ĐÚNG CÁCH chưa?

2. Phòng tránh Coivd-19: Ho và hắt xì phải "chuẩn"

Theo ThS.BS Bùi Ngọc An Pha (Giám đốc Y khoa thuộc Hệ thống Trung tâm Tiêm chủng VNVC), trong mùa dịch bệnh viêm phổi cấp do virus Covid-19 lan rộng, mọi người cần phải thận trọng khi ho hoặc hắt xì để tránh có những phản ứng khiến virus Covid-19 lan rộng ra môi trường bên ngoài và ảnh hưởng tới những người xung quanh.

"Mỗi lần ho, hắt hơi, nguyên tắc đúng là chúng ta phải dùng khuỷu tay che thay vì dùng bàn tay che. Trong khi đó, từ trước đến nay, hầu như bất cứ ai khi muốn ngăn chặn giọt nước, khí... bay ra vào thời điểm ho, hắt hơi đều dùng bàn tay ngăn chặn một cách tự nhiên. 

Không nên dùng bàn tay che vì bàn tay là nơi dùng rất nhiều chức năng. Bạn có thể nắm tay, mở cửa, cầm cái này, lấy cái kia... Thói quen dùng bàn tay liên tục như vậy sẽ khiến vi khuẩn trú ngụ ở đó nhiều nhất. Vậy nên, khi ho, hắt hơi, bắt buộc phải đưa khuỷu tay lên để tránh làm khí, giọt nước bay văng ra xa", chuyên gia khẳng định.

Nếu như trong tình thế bắt buộc dùng bàn tay, ngay lập tức bạn cần phải vệ sinh tay thật sạch sẽ. Yêu cầu vệ sinh tay không chỉ trong trường hợp bạn hắt xì hay ho mà còn cần thiết khi bạn vừa cầm nắm vào tay nắm cửa hay vừa đi vệ sinh, trước khi ăn uống, khi chuẩn bị đưa tay lên mặt,...

3. Tầm quan trọng của việc ho và hắt xì đúng cách trong mùa dịch Covid-19

Virus Covid-19 có khả năng lây nhiễm nhanh và có thể tồn tại ở bề mặt của những kim loại nhẵn, phẳng trong nhiều ngày nên nếu như sau một cái hắt hơi hay ho, vô tình giọt bắn của bạn vương vãi trên các vật dụng này hoặc thông qua tay dính lên sẽ làm những người khác có nguy cơ nhiễm bệnh.

Việc dùng khuỷu tay che miệng hợp lý là do vùng này rất ít có cơ hội tiếp xúc với các đồ vật khác như bàn tay của bạn.

**Bạn đã hiểu đúng về virus Covid-19 chưa? Làm ngay bài test dưới đây:

Cập nhật những khuyến cáo, lời khuyên của các chuyên gia, bác sĩ đầu ngành về dịch Covid-19 TẠI ĐÂY.