Lựa chọn thôi làm "siêu nhân"

"Quên mất bản thân cũng cần được nghỉ ngơi"

Buổi chiều đi làm về, chị Phạm Lý (phường Cửa Ông, tỉnh Quảng Ninh) thay bộ đồng phục công sở bằng quần áo thể thao, rồi ra sân cầu lông trước khu nhà quen thuộc. Sau một ngày làm việc dài, khoảnh khắc ấy trở thành khoảng thời gian thư giãn chị dành cho mình. Ít ai nghĩ, người phụ nữ luôn xuất hiện với nụ cười rạng rỡ trên sân thể thao ấy, từng có thời điểm gần như kiệt sức vì cố gắng làm tròn mọi vai trò cùng một lúc.

Ở tuổi ngoài 40, chị Lý đã đi qua nhiều năm mà guồng quay công việc và gia đình gần như cuốn hết thời gian, cảm xúc và cả những khoảng riêng rất nhỏ của mình. "Tôi nhớ, có những ngày tôi vừa đi làm cả ngày, tối về lo cơm nước, con cái học hành, rồi lại tiếp tục xử lý công việc còn dang dở đến gần sáng", chị Lý kể.

Thế nhưng, điều khiến chị áp lực nhất không phải là khối lượng công việc chất chồng, mà là cảm giác lúc nào cũng sợ mình chưa đảm đương tốt ở các vai trò. Và áp lực ấy, hóa ra không phải câu chuyện của riêng chị Lý. Bởi rất nhiều phụ nữ hôm nay vẫn đang lặng lẽ sống trong tâm thế phải cố gắng nhiều hơn nữa để trở thành phiên bản "đủ tốt" trong mắt mọi người. Họ vừa đi làm kiếm tiền, vừa chăm con, quán xuyến việc nhà, giữ cho gia đình luôn yên ấm... Rồi theo cách nào đó, sự hy sinh của họ dần bị xem như một điều hiển nhiên.

Khi mọi thứ trong gia đình ổn thỏa, ít ai nhắc đến công sức của người phụ nữ nhưng chỉ cần con cái chưa ngoan, nhà cửa chưa chu toàn hay công việc có một thiếu sót nhỏ, người phụ nữ lại là người tự trách bản thân đầu tiên. Để tròn vai, có người thức đến nửa đêm để hoàn thành nốt công việc sau khi con ngủ; có người vừa họp trực tuyến vừa tranh thủ canh nồi cơm trong bếp; có người nhiều năm không mua cho mình một món đồ yêu thích nhưng vẫn cố vun vén để gia đình luôn đủ đầy… Có biết bao người phụ nữ giống chị Lý, từng quên mất rằng chính mình cũng cần được nghỉ ngơi và yêu thương.

Nỗi sợ… mình "chưa đủ tốt"

Chị Lý kể, quãng thời chị gian chuyển sang công việc mới, chị phải đối diện với rất nhiều áp lực. "Công việc nhiều hơn, trách nhiệm nặng hơn, trong khi con cần mẹ, gia đình cần mình chăm lo. Nhiều lúc, bản thân mình gần như kiệt sức mà vẫn cố im lặng chịu đựng", chị Lý nhớ lại. Đến khi bước qua tuổi 40, sức khỏe và tinh thần giảm sút rõ rệt, chị Lý mới thực sự hiểu rằng, không ai có thể cùng lúc làm thật hoàn hảo mọi vai trò trong cuộc sống.

Phụ nữ truyền thống Việt Nam thường được truyền dạy về sự "hy sinh" từ rất sớm. Hy sinh thời gian riêng để chăm con. Hy sinh những sở thích cá nhân để ưu tiên gia đình. Hy sinh cảm xúc thật để giữ sự yên ổn trong nhà… Lâu dần, nhiều người quen với việc cố gắng đến mức không còn nhận ra bản thân mình đang mệt.

Chị Lý thừa nhận, điều chị đánh đổi nhiều nhất suốt những năm qua không hẳn là sự nghiệp mà là cảm xúc và thời gian dành cho chính mình. "Tôi cũng từng giống như nhiều phụ nữ khác, luôn ưu tiên gia đình, công việc và mọi người xung quanh trước nên đôi khi, quên mất bản thân mình cũng cần được nghỉ ngơi,cần được chia sẻ và theo đuổi những sở thích, đam mê lành mạnh của mình", chị nói.

Có những lúc, bên ngoài chị Lý vẫn cười nói vui vẻ để mọi người yên tâm nhưng thật ra bên trong đã rất mệt và áp lực. Không riêng gì chị Lý mà có rất nhiều phụ nữ khác, xem trạng thái ấy như một phần tất yếu của cuộc sống. Họ nghĩ mình chỉ cần cố thêm một chút nữa thôi thì mọi thứ sẽ ổn. Nhưng càng cố trở thành "người phụ nữ hoàn hảo", họ lại càng dễ đánh mất cảm giác bình yên với chính mình.

Theo chị Lý, nỗi sợ bị cho là "chưa đủ tốt" khiến nhiều phụ nữ luôn phải gồng mình. Áp lực ấy còn lớn hơn trong thời đại mạng xã hội, khi mỗi ngày người ta nhìn thấy quá nhiều hình mẫu phụ nữ hoàn hảo được dựng lên bằng những bức ảnh đẹp đẽ và cuộc sống tưởng như không có khoảng tối. Phụ nữ vừa phải xinh đẹp, vừa độc lập, kiếm tiền giỏi, chăm con tốt, giữ cho gia đình luôn hạnh phúc. "Nhưng thực tế, ai cũng có giới hạn và không ai có thể làm tốt mọi thứ cùng một lúc", chị Lý giãi bày.

Cần sự ưu tiên trong mỗi giai đoạn cuộc đời

Trong câu chuyện của mình, chị Lý nhiều lần nhắc đến hai chữ "may mắn". Chị bảo, chị may mắn vì có một người chồng biết đồng hành và thấu hiểu. Trong gia đình chị, việc nhà và chăm con không mặc nhiên là trách nhiệm của riêng phụ nữ. Chồng chị cùng chia sẻ công việc gia đình, các con cũng được hướng dẫn tự làm những việc phù hợp với lứa tuổi để hình thành tính tự lập. Nhờ vậy, chị có thêm thời gian cho bản thân, đặc biệt là duy trì thói quen chơi thể thao mỗi buổi chiều để giữ sức khỏe và cân bằng tinh thần.

Chị Lý tin rằng, khi các thành viên trong gia đình cùng san sẻ với nhau thì người phụ nữ sẽ bớt áp lực hơn rất nhiều. Và khi bản thân có sức khỏe, tinh thần tốt thì mới có thể chăm lo tốt hơn cho gia đình. "Tôi nghĩ, điều phụ nữ cần nhất không chỉ là san sẻ việc nhà mà còn là sự thấu hiểu. Khi người chồng biết lắng nghe, chủ động chia sẻ và công nhận những nỗ lực của vợ sẽ giúp phụ nữ cảm thấy mình được đồng hành thay vì phải một mình cố gắng", chị Lý cho hay.

Trên thực tế, nhiều phụ nữ không sợ cực khổ. Song họ sẽ rất chạnh lòng khi mọi nỗ lực của mình bị xem là điều hiển nhiên, khi họ mệt nhưng không ai nhận ra điều ấy…

Sau những gì đã trải qua, chị Lý không còn cố chạy theo hình mẫu "cân bằng hoàn hảo" nữa. Chị học cách chấp nhận ở mỗi giai đoạn của cuộc đời, sẽ có những ưu tiên khác nhau. Có lúc gia đình là điều quan trọng nhất, có lúc công việc cần được đặt lên trước và cũng có những giai đoạn, điều cần ưu tiên chỉ đơn giản là chăm sóc lại chính mình.

"Tôi nghĩ, phụ nữ không nhất thiết phải cố để trở nên hoàn hảo mọi thứ. Phụ nữ không cần trở thành siêu nhân, mà cần được sống đúng với ước mơ, với những điều khiến mình hạnh phúc và bình yên".