Mẹ bầu gì cũng ăn giúp mẹ đẹp, con tăng cân vù vù

Mới đây, trên một hội nhóm của các mẹ bầu, một phụ nữ trẻ chia sẻ về thai kỳ hiện nay của mình:

“Một chiếc hổ cái 35 tuần 2,5kg có má lúm và thích chu mỏ ạ.

Em cũng muốn chia sẻ là trong thai kỳ em thật sự chỉ kiêng cữ những món rất có hại thôi chứ bún đậu, cà phê, thậm chí cả bia em làm 1 loáng hết. Trộm vía bé rất khoẻ và còn hay đùa giỡn trong bụng nên mong các mẹ sắp làm mẹ và vừa mới làm mẹ như em hãy luôn thật sự thoải mái ạ.

Trộm vía em cũng có sữa non từ hồi 33 tuần và ngủ là ướt áo luôn. Buồn tí là hơi có vết rạn nâu rồi, có mom nào có bí quyết sau sinh hết rạn chỉ em với ạ”.

Mẹ bầu N. chia sẻ về thai kỳ hiện nay của mình

Đăng kèm lời chia sẻ trên là 02 hình ảnh mang bầu xinh đẹp hết nấc cùng hình siêu âm con gái nhỏ. Sau khi chia sẻ này được đăng tải đã ngay lập tức thu hút các mẹ bầu khác vào xin vía thai kỳ khoẻ mạnh, con phát triển đủ ngày đủ tháng chào đời bình an.

Kết nối với mẹ bầu nói trên, cô cho biết mình tên là M.N, 26 tuổi ở Cần Thơ. Hiện tại, N. đang mang thai ở tuần thai thứ 35 và em đang nuôi con 1 mình. Được biết, N. và ba của bé ở xa nhau nên mọi việc cô và bà ngoại tự quyết định.

Đang mang bầu ở tuần thứ 35 nhưng mẹ bầu Cần Thơ mới chỉ tăng 9kg. Để có vóc dáng thon gọn, bản thân N. cho biết không có bí quyết gì, ngược lại cô ăn rất nhiều.

Ảnh N chụp lúc bầu 3 tháng (Ảnh: NVCC)

“Do 3 tháng đầu em nghén chẳng ăn được gì hết, bác sĩ theo dõi thai kỳ cũng tư vấn cho là em cứ ăn những gì thích. Chỉ là không ăn rau ngót, đu đủ sống và 1 số thực phẩm độc hại thôi. Còn lại ví dụ như cafe lâu lâu em cũng có uống 1-2 ly, vẫn ăn bún đậu bình thường. Em nghĩ nếu cứ tâm lý sợ sệt, kiêng cữ, không thoải mái thì em bé khó mà phát triển khoẻ mạnh được”, N. kể.

Theo N. cho biết, cô ăn dường như toàn vào con hết: “Em không uống sữa bầu mà thay bằng sữa tươi, sữa hạt, nước gạo lứt. Thay vì ngày nào cũng ăn cơm thì em thay bằng các loại tinh bột khác hoặc bằng rau củ như bún, mì gạo và chia nhỏ bữa ăn ra”.

Ngoài ăn uống, bản thân mẹ bầu này cũng không tập thể dục nhiều vì không có thời gian nhưng ngược lại cô rất chịu khó đi bộ khi rảnh. Vì thế, N có tăng cân trong thai kỳ nhưng vóc dáng vẫn thon gọn, đi đứng nhẹ nhàng. Tới bây giờ, N. vẫn còn chạy xe, leo cầu thang nhanh nhẹn được.

Khi bầu bí, N. chỉ bị rạn da một chút ở vùng bụng dưới. Nguyên nhân là do gần tháng cuối thai kỳ cô lười thoa kem rạn da. Trong lúc ngủ, cô cũng gãi rất nhiều do ngứa bụng. Bởi thế N. khuyên chị em không nên dùng tay gãi khi ngứa vì gãi chỗ nào là chỗ đó rạn. Nếu ngứa chỉ nên dùng tay xoa xoa thôi.

Ảnh N. chụp ở tháng thứ 8 (Ảnh: NVCC)

“Riêng chăm sóc da mặt thì em hạn chế tất cả các loại hoá mỹ phẩm mà quay về các loại không cồn, lành tính. Các bước dưỡng da trong thai kỳ em cũng rút gọn lại: tẩy trang, rửa mặt, tẩy tế bào chết bằng cafe 1 lần/tuần, dưỡng ẩm là đủ”, N kể.

Theo mẹ bầu xinh đẹp này, khi mang thai chị em đừng quá kiêng khem. Chỉ cần cảm thấy bản thân thoải mái, đáp ứng được cái sự đã thèm của mình thì ăn uống thế nào chẳng quan trọng. Điều quan trọng nhất là tinh thần luôn thoải mái, tích cực. Từ đó giúp đầu óc bà bầu nhẹ nhàng, thoải mái hơn thì tự khắc sẽ là một mẹ bầu xinh đẹp.