Mẹ đổi phương pháp ăn dặm linh hoạt, cho con vận động nhiều để kích thích bé ăn ngon miệng hơn

Ngay từ khi còn mang bầu, chị Tuệ Như (29 tuổi, Hà Nội) đã tìm hiểu rất nhiều kiến thức nuôi con. Từ sách nuôi con Easy đến kiến thức tập cho bé ăn dặm… mẹ trẻ đều tìm hiểu. Đến khi con trai được hơn 5 tháng tuổi, chị Tuệ Như bắt đầu cho con ăn dặm.

Mẹ trẻ chọn cả 3 phương pháp ăn dặm, đó là ăn dặm truyền thống, ăn dặm kiểu Nhật, ăn dặm bé tự chỉ huy BLW cho con. Bởi theo chị, mỗi phương pháp ăn dặm đều có ưu/nhược điểm và hỗ trợ nhau giúp bé tập ăn tốt hơn và hứng thú với việc ăn hơn. Ví dụ như ăn dặm kiểu Nhật giúp bé khám phá nhiều hương vị của đồ ăn thì phương pháp BLW giúp con tự lập trong ăn uống, còn kiểu truyền thống giúp em bé ăn hiệu quả, đủ dinh dưỡng.

Khi bé mới tập ăn, chị Tuệ Như không quan trọng về lượng mà chủ yếu dạy bé cách ăn thô.

Mới đây, mẹ trẻ có chia sẻ những bữa ăn dặm chị chuẩn bị cho con lên mạng xã hội và nhận về nhiều quan tâm của hội bỉm sữa. Có thể thấy chị Tuệ Như khá kỳ công trong việc nấu đồ ăn dặm cho con. Mỗi bữa chị chuẩn bị cho bé từ 4 đến 5 món, chủ yếu là các món rau hấp luộc.

Chị Tuệ Như chia sẻ: "Khi nấu ăn cho con mình ưu tiên cho bé ăn nhiều rau và các loại quả ngũ cốc và các loại hạt (ví dụ như yến mạch, đậu gà, hạt kê...). Thực phẩm cho con mình chọn rau và hoa quả hữu cơ còn thịt cá thì mua tươi sống trong siêu thị hoặc ngoài chợ. Khi chọn thực phẩm cho con nhất là rau của quả các mẹ nên cẩn thận chọn loại hữu cơ tuy đắt hơn 1 chút nhưng sẽ đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm hơn. Các món nấu cho bé mình tham khảo của các mẹ khác trên các group Facebook hoặc kênh Tiktok".

Vì bé nhà chị Tuệ Như mới được 1 tuổi nên mẹ trẻ không bỏ gia vị vào đồ ăn. Trẻ dưới 1 tuổi ăn đồ ăn mặn có thể ảnh hưởng xấu đến thận của bé. Chưa kể con có thể bị huyết áp cao, lâu dài là các bệnh lý mãn tính khác như tim mạch,...

Theo mẹ trẻ 9X, sẽ có những ngày con biếng ăn sinh lý. Đó là những lúc con bị ốm, sốt mọc răng hoặc trong tuần khủng hoảng. Khi đó bé sẽ biếng ăn ăn, cáu kỉnh hơn mọi ngày. Mẹ đừng quá sốt ruột ép con phải ăn. Vì như thế bé sẽ cảm thấy sợ hãi và áp lực mỗi lần đến bữa.

"Muốn khắc phục tình trạng này, mẹ cần cho con vận động nhiều hơn để tiêu hao năng lượng. Con sẽ cảm thấy đói. Bên cạnh đó mình thay đổi thực đơn ăn dặm cho con thường xuyên, ví dụ hôm nay con lười ăn cháo theo phương pháp ăn dặm truyền thống thì ngày mai mình sẽ đổi cho con ăn dặm tự chỉ huy BLW giúp bé hứng thú hơn. Ngoài ra, mình cũng sử dụng các rau củ quả có màu như cà rốt, súp lơ, dâu tây... để hấp dẫn bé" - chị Tuệ Như chia sẻ.

Mẹ trẻ chăm chỉ làm những món có nhiều màu sắc để hấp dẫn con ăn nhiều hơn. Những ngày con biếng ăn, chị cho bé vận động nhiều, ngoài ra còn đổi thực đơn để kích thích con ngon miệng.

Được nấu ăn cho con mỗi ngày là một niềm hạnh phúc và cũng là sở thích, đam mê của chị Tuệ Như. Vì thế mẹ trẻ luôn cảm thấy hào hứng và hạnh phúc khi nhìn thấy con ăn ngon miệng, tăng cân khỏe mạnh hơn mỗi ngày.