TAG mỗi ngày nên đi bộ bao nhiêu bước
Mỗi ngày nên đi bộ bao nhiêu bước?
Phòng & chữa bệnh 15:34 07/06/2024Để rèn luyện thể chất nói chung, hầu hết người trưởng thành nên đặt ra mục tiêu đi tới 10.000 bước mỗi ngày, ít hơn 5.000 bước là dấu hiệu của lối sống ít vận động.