pnvnonline@phunuvietnam.vn
4 loại ngũ cốc thô nhiều người ăn để giảm cân nhưng lượng calo gấp 3 lần gạo
Gạo lứt, yến mạch... đều là những loại ngũ cốc nguyên hạt được nhiều người dùng để giảm cân nhưng lại có hàm lượng calo cao gấp 3 lần cơm.
4 bí quyết từ khảo sát 1.000 người trường thọ
Dù ít khi tập thể dục và ăn chay, người dân ở địa phương này vẫn có tuổi thọ đáng ngưỡng mộ. Bí quyết nằm ở 4 thói quen đơn giản này.