TAG ngủ sâu

Ngủ sâu bao nhiêu là đủ?

Tưởng như lúc ngủ cơ thể bạn được nghỉ ngơi nhưng não bộ và cơ thể bạn vẫn rất bận rộn trong khoảng thời gian này. Điều đó giúp bạn hoạt động năng suất, tràn đầy năng lượng và khỏe mạnh khi thức dậy.