Những thói quen khiến bàn chải đánh răng biến thành ổ vi khuẩn

Bàn chải đánh răng nên được thay hoặc vệ sinh định kỳ liên tục, do để trong nhà tắm, thường xuyên ẩm ướt cho nên bàn chải đánh răng tiềm ẩn rất nhiều nguy cơ nhiễm khuẩn.

Thậm chí, theo 1 nghiên cứu của Đại học Manchester (Anh), trung bình 1 chiếc bàn chải đánh răng có chứa khoảng 10 triệu vi khuẩn, bao gồm cả tụ cầu khuẩn và E.coli - Một loại vi khuẩn thường gặp trong phân, gây ra các bệnh rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy ở người. Hơn nữa, tại bất cứ thời điểm nào, có khoảng 100 - 200 loại vi khuẩn sinh sống trong miệng chúng ta.

Các bác sĩ nha khoa cảnh báo, có rất nhiều thói quen của người sử dụng đang khiến bàn chải trở thành một ổ chứa vi khuẩn và là vật dụng lây nhiễm các bệnh đáng sợ. Một số thói quen sử dụng bàn chải đánh răng dưới đây có thể khiến bạn phải suy nghĩ lại và sử dụng bàn chải theo một cách khoa học hơn.

1. Đặt bàn chải trong nhà vệ sinh

Đa phần chúng ta ai cũng để bàn chải đánh răng trong nhà vệ sinh và đa số nhà vệ sinh đều có đầy đủ chức năng là phòng tắm, nhà vệ sinh và khu vực bồn rửa mặt.

Trong các trường hợp này, bạn cần để bàn chải đánh răng ở vị trí khác, có thể đặt trong tủ kính để đảm bảo không bị nhiễm vi khuẩn từ bồn vệ sinh.

Nếu bàn chải đặt càng gần bồn vệ sinh thì nguy cơ nhiễm trùng, nhiễm vi khuẩn bay trong không khí, khi xả nước có thể bám trực tiếp lên bàn chải đánh răng của bạn. Bạn cũng có thể đặt bàn chải đánh răng trong một chiếc hộp nhỏ và vệ sinh chúng trước khi sử dụng.

2. Để chung bàn chải của nhiều người với nhau

Đây là một thói quen rất phổ biến của nhiều gia đình Việt. Điều này tiềm ẩn nguy cơ lây nhiễm vi khuẩn cao hơn, đặc biệt là khi chúng ở chung một vật chứa khiến lông bàn chải tiếp xúc với nhau nhiều hơn, tăng khả năng lây nhiễm vi khuẩn nhất là khi chúng còn ướt.

Nguy hiểm hơn khi trong gia đình có người mắc bệnh truyền nhiễm thì nguy cơ các thành viên còn lại cũng có thể nhiễm bệnh, đặc biệt là trẻ nhỏ. Nên để bàn chải đánh răng của mỗi thành viên riêng biệt, đặc biệt là của trẻ nhỏ cần được để riêng và vệ sinh sạch sẽ sau mỗi lần sử dụng bằng nước nóng.

3. Đựng bàn chải trong hộp nhựa

Nhiều người cho rằng, việc bảo quản bàn chải đánh răng trong hộp nhựa có thể ngăn chặn sự xâm nhập của vi khuẩn. Nhựa là nơi dễ khiến vi khuẩn lây lan nhất, cho nên cần hạn chế đặt bàn chải trong các hộp nhựa, tốt nhất là đặt trong tủ kính hoặc một chiếc cốc thủy tinh.

Tuy nhiên dù đặt ở đâu thì đã ở gần khu vực bồn cầu, bàn chải hoặc dao cạo râu, khăn mặt cũng rất dễ dính vi khuẩn, điều quan trọng là bạn cần vệ sinh những thiết bị này thường xuyên, đối với khăn mặt có thể phơi khô ngoài nơi thoáng mát, treo cách xa khu vực bồn vệ sinh.

4. Không vệ sinh dụng cụ đựng bàn chải

Khay cốc, hộp đựng kem đánh răng, bàn chải đánh răng rất dễ bị ẩm mốc và bụi bẩn, nếu không vệ sinh chúng sẽ lại là một nơi sinh sôi của vi khuẩn. Việc vệ sinh dụng cụ đựng bàn chải được chuyên gia khuyến cáo nên thực hiện ít nhất mỗi tuần 1 lần và lau khô chúng trước khi sử dụng, nên ưu tiên những loại hộp đựng có rãnh nước để thoát nước, tránh nước đọng càng khiến cho việc vệ sinh khó hơn và dễ lây lan vi khuẩn hơn.

5. Dùng chung bàn chải với người khác

Tuyệt đối không dùng chung bàn chải với người khác, dùng chung không chỉ gây mất vệ sinh mà còn tiềm ẩn nguy cơ phát tán và lây chéo các bệnh về răng miệng. Việc chải răng có thể gây tổn thương nướu, chảy máu trong quá trình đánh răng có thể làm lây truyền vi khuẩn lạ hoặc những loại virus nguy hiểm, cho nên tuyệt đối không dùng chung bàn chải đánh răng với bất kỳ ai kể cả người thân trong gia đình.

6. Không làm sạch bàn chải sau khi đánh răng

Sau khi đánh răng, thức ăn thừa, cao răng sẽ bám vào bàn chải cho nên việc vệ sinh sạch sẽ sau khi sử dụng là rất cần thiết nếu không sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn tấn công. Khi đánh răng xong, hãy đặt bàn chải dưới vòi nước và xả thật mạnh để lượng thức ăn thừa bị cuốn trôi hoàn toàn, tốt hơn bạn có thể xả qua một lần dưới nước nóng, chú ý quan sát từng kẽ bàn chải đánh răng, tiếp tục rửa cho đến khi không còn cặn bám vào.

Ngoài ra, việc dùng bàn chải quá lâu mà không thay cũng là 1 thói quen xấu, gây hại cho sức khỏe răng miệng cũng như khiến vi khuẩn sinh sôi nhiều hơn. Bạn nên đổi bàn chải định kỳ 3 tháng 1 lần hoặc thay khi thấy các dấu hiệu như

- Bàn chải bị mốc nhiều

- Lông bàn chải bị xù, cứng, thay đổi hình dạng ví dụ như xòe sang 2 bên...

- Phần thân sát đầu chứa lông chải bị ố, sậm màu hoặc có vết bẩn rửa không sạch.

Ngay cả khi không có dấu hiệu như trên bạn cũng nên thay bàn chải 3 tháng 1 lần để đảm bảo an toàn với sức khỏe người sử dụng.

Ngoài ra có một số mẹo dưới đây giúp bạn vệ sinh bàn chải đánh răng đúng cách và giúp hạn chế vi khuẩn xâm nhập:

- Đơn giản nhất là ngâm bàn chải đánh răng trong một cốc nước pha với oxy già trong vòng 30 giây hoặc có thể ngâm vào nước súc miệng có chứa cồn, sau đó xả sạch lại bằng nước nóng.

- Bạn cũng có thể sử dụng giấm táo pha loãng, giấm cũng giúp tiêu diệt gần hết vi khuẩn và mầm bệnh gây bệnh một cách tự nhiên.

- Thường xuyên ngâm bàn chải đánh răng trong nước nóng từ 3 đến 5 phút cũng rất hiệu quả trong việc vệ sinh vi khuẩn trên bàn chải.