Những thói quen tưởng vô hại dễ khiến mặt chi chít mụn

1. Chăm sóc da không đúng cách

- Rửa mặt quá nhiều

Làm sạch da mỗi ngày để tẩy sạch bã nhờn, bụi bẩn bám trên bề mặt da rất quan trọng để giảm phát sinh mụn mới. Tuy nhiên, việc rửa mặt quá thường xuyên, với tần suất dày đặc mỗi ngày lại rất dễ làm cho da mất cân bằng độ pH, làm cho da trở nên khô và nhạy cảm hơn, từ đó tạo điều kiện cho mụn bùng phát khó kiểm soát.

- Không bôi kem dưỡng ẩm

Một số người vẫn nghĩ làn da dầu, nhiều mụn vốn đã tiết ra nhiều dầu nhờn sẽ không cần phải sử dụng thêm kem dưỡng ẩm để tránh làm cho da lúc nào cũng nhờn dính, khó chịu. Tuy nhiên, đây lại là quan niệm hoàn toàn sai lầm bởi, da càng tiết nhiều bã nhờn càng chứng tỏ rằng làn da đó đang bị thiếu nước và rất dễ bị mụn tấn công.

2. Chưa hợp vệ sinh

- Thường xuyên chạm tay lên mặt

Đây là một thói quen vô cùng xấu mà nhiều người vẫn thường hay mắc phải, làm cho tình trạng mụn ngày càng trầm trọng và khó điều trị triệt để. Đôi bàn tay hàng ngày tiếp xúc với rất nhiều đồ vật và bụi bẩn, thói quen hay sờ tay lên mặt sẽ chỉ làm cho vi khuẩn có cơ hội bám lại trên bề mặt da, gia tăng nguy cơ mọc mụn trứng cá hoặc làm cho mụn lâu lành hơn, tạo sẹo và lây ra những vùng da xung quanh.

- Lười gội đầu

Khi đầu không được làm sạch thường xuyên, những sợi tóc bẩn khi chạm vào da sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn trú ngụ và nổi mụn. Do đó, cần gội đầu thường xuyên để loại bỏ bụi bẩn bám trên tóc và dầu thừa trên trán, mặt để ngăn ngừa sự xuất hiện của mụn.

- Không giặt chăn, ga, gối thường xuyên

Vi khuẩn, bụi bẩn có thể tích tụ trên mọi vật dụng, kể cả chăn, drap, gối nằm trong phòng ngủ và dễ gây ra mụn. Hơn nữa, mồ hôi tiết ra từ cơ thể trong khi ngủ càng làm cho các vật dụng này thêm nhiễm bẩn. Khi không được vệ sinh định kỳ, làn da khi phải thường xuyên tiếp xúc với các loại chăn, gối bẩn sẽ làm cho mụn dễ nảy sinh.

3. Sinh hoạt không khoa học

- Ăn nhiều đồ cay, dầu mỡ

Đồ ăn cay là món khoái khẩu của nhiều chị em tuy nhiên những thực phẩm này lại chính là tác nhân làm cho tình trạng mụn trứng cá ngày càng nặng thêm. Khi ăn quá nhiều những đồ ăn như: ớt, tiêu, những món ăn chiên rán, đồ ngọt, các chất kích thích sẽ làm gia tăng bài tiết chất nhờn của da, từ đó làm cho mụn trứng cá mọc nhiều hơn. Không chỉ thế, những loại đồ ăn, đồ uống này còn làm giảm quá trình thải độc của cơ thể, gây ảnh hưởng cân bằng sinh lý da làm cho da dễ nổi mụn.

- Lười uống nước

Bên cạnh việc chú ý tới những thực phẩm nạp vào cơ thể hàng ngày, các bạn cũng đừng quên uống nhiều nước để thanh lọc cơ thể, tạo cảm giác sảng khoái, tỉnh táo và hỗ trợ cải thiện làn da sáng bóng, khỏe mạnh, ngăn chặn tình trạng mụn trứng cá xuất hiện.

- Thường xuyên thức khuya

Khi ngủ không đủ giấc, da sẽ bị mất đi độ ẩm và không có đủ thời gian nghỉ ngơi để phục hồi và tái tạo lại. Đồng thời làm cho cơ thể mất cân bằng và kích thích tiết nhiều bã nhờn hoạt động mạnh hơn, tạo điều kiện cho vi khuẩn dễ tấn công hơn. Vậy nên, bạn hãy thay đổi thói quen này và cố gắng đi ngủ đúng giờ mỗi tối, đồng thời phải bảo đảm ngủ đủ từ 7 - 8 tiếng mỗi ngày để hạn chế tình trạng mụn trứng cá xuất hiện.

- Lười vận động

Mùa dịch này phải hạn chế ra ngoài đường, nhưng không phải vì thế mà bạn tự hình thành cho mình thói quen lười vận động. Bởi khi cơ thể ít vận động, sự đào thải độc tố qua da cũng kém hơn, dần dần làm cho da bạn xấu đi và chất trong cơ thể và giúp tinh thần minh mẫn, sảng khoái, cơ thể đẹp, cân đối vừa ngăn ngừa mụn hình thành và phát triển.