Những việc chuyên gia khuyên bố mẹ nên làm trước ngày con thi tốt nghiệp THPT

Chị Mai Chi chia sẻ: "Bản thân tôi cũng có con từng trải qua kỳ thi tốt nghiệp. Tôi nghĩ rằng, ở vai trò người bố, người mẹ, chúng ta hãy giúp con cân bằng cả về tâm lý và sức khoẻ, để con tự tin hơn bước vào kỳ thi tốt nghiệp.

Theo tôi, về mặt thể chất, hãy để con tự lựa chọn những món ăn con thích, không nên ép con ăn quá nhiều sẽ gây thêm căng thẳng cho con. Cha mẹ hãy cân đối về lượng dinh dưỡng như rau, củ, quả, tinh bột và chất đạm để con có sức khoẻ tốt.

Về mặt tâm lý, thực tế nếu bố mẹ càng quan tâm thái quá, các con càng cảm thấy áp lực. Áp lực ở chỗ, sợ làm cha mẹ thất vọng. Hãy quan tâm vừa đủ để khích lệ con, cho con biết đây là cơ hội để con gia tăng tính tự chủ, tính tự lập và xác định kế hoạch mục tiêu cho bản thân trong tương lai. Cũng cho con biết rằng, bố mẹ luôn mong con thật bản lĩnh và tự tin hơn, đấy mới là điều bố mẹ cần ở con.

Kết quả là cả một quá trình dài, cái trước mắt chưa phải là điều kiện quyết định tất cả. Bản thân bố mẹ và những người thân trong gia đình phải luôn vui vẻ, tạo một không khí an vui trong chính ngôi nhà của mình. Bố mẹ nên thu xếp mọi việc sao cho gia đình êm đẹp nhất, mọi sinh hoạt như ăn, ngủ, làm việc nên đúng khung giờ, để các con có nhiều thời gian học tập, thư giãn và nghỉ sớm.

Sát ngày thi, các bậc phụ huynh hãy cho con ăn ngủ đúng giờ để tránh mất sức, tăng hưng phấn. Đến ngày thi, bố mẹ càng phải bộc lộ cảm xúc tin tưởng con mình. Chuẩn bị đồ ăn, thức uống an toàn cho con. Tốt nhất là nên ăn sáng ở nhà. Vừa an toàn, lại ít phải di chuyển và bớt bị phân tâm.

Bố mẹ hãy cùng con chuẩn bị đi thi, có thể mang theo chai nước suối, giấy, khẩu trang và các giấy tờ liên quan, đồ dùng học tập cho các buổi thi.

Trước giờ thi, bố mẹ hãy vui vẻ nói với con rằng, bố mẹ biết con đã rất cố gắng trong thời gian qua, chỉ cần con bình tĩnh, tự tin và chúc con đạt kết quả tốt. Cả nhà mình luôn đồng hành cùng con". 

Hải Linh (ghi)