Phạm Hương lên 5kg sau thời gian ở ẩn nhưng nhan sắc vẫn chuẩn "Hoa hậu Quốc dân"

Sau thời gian im hơi lặng tiếng và ẩn khỏi toàn bộ các trang mạng xã hội, nàng Hoa hậu Quốc dân trở lại với ngoại hình tăng lên 5kg. Mặc dù vậy bà mẹ một con vẫn xinh đẹp xuất sắc, thần thái hoàn hảo không hổ danh là Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2015. 

Người đẹp còn dí dỏm chia sẻ về quá trình tăng cân của mình: "Đây là tôi sau khi nghỉ dịch và tăng lên 5kg...! Đang tìm lại cơ thể săn chắc cho bằng chị bằng em". Với những lời tâm sự đầy nỗi niềm của nàng Hậu, dân tình chẳng thể nhìn cười và cũng không quên dành lời khen ngợi cho sắc vóc quá hoàn hảo của Phạm Hương sau khi sinh con.

Tăng cân cũng chẳng thể nào làm phai mờ đi nhan sắc hoàn mỹ của Hoa hậu Phạm Hương.

Đây chính là những lời tâm sự buồn nhưng mang sắc thái hài hước của Phạm Hương.

Nhan sắc tăng cân của Phạm Hương thậm chí còn nhận được rất nhiều lời khen. Lên cân mà xinh đẹp mặn mà, quyến rũ như nàng Hậu Quốc dân, chắc chắn phái đẹp đã không nhiệt tình giảm cân đến vậy!

Sau nhiều lùm xùm không đáng có, Phạm Hương yên ắng hẳn trên các trang mạng xã hội. Cộng với một khoảng thời gian dài nghỉ dịch, một khoảng rất lâu công chúng không còn nhìn thấy nàng Hậu trên bất cứ một kênh mạng xã hội nào. Chẳng còn làm dân tình tò mò, người đẹp đã xuất hiện với nhan sắc chẳng thể xinh đẹp hơn, vẫn là thần thái sang chảnh và quyến rũ ngút ngàn làm say đắm lòng người.

Vốn được yêu thích bởi nhan sắc hoàn mỹ, nụ cười chuẩn Tây sắc sảo, Phạm Hương được công chúng ưu ái gọi với cái tên Hoa hậu Quốc dân. Đến nay, dù đã chuyển sang định cư tại Mỹ, rút khỏi showbiz để chăm lo cho gia đình nhỏ, Phạm Hương vẫn là người đẹp nhận được sự quan tâm hết mực từ cộng đồng mạng và người hâm mộ.

Vóc dáng của nàng Hậu làm người đối diện đứng ngồi không yên vì quá hoàn hảo.

Body đẹp nên Phạm Hương rất chăm diện bikini selfie tại gia để chia sẻ cùng người hâm mộ.

Đường cong hoàn mỹ, bắp chân thon gọn cùng với vòng eo phẳng lỳ của nàng Hậu Quốc dân làm biết bao con tim xao xuyến.

Gương mặt sắc sảo với nhiều nét lai Tây giúp Phạm Hương tỏa sáng và quyến rũ vô cùng.

Không gian sang chảnh mà Phạm Hương chăm chỉ check-in cũng là điểm làm dân tình ngưỡng mộ.

Cuộc sống xa hoa, sang chảnh của Phạm Hương làm dân tình đỏ mắt ghen tỵ. Nhan sắc hoàn hảo, cuộc sống trong nhung lụa, nàng Hậu Quốc dân đang tận hưởng những năm tháng tuổi trẻ vô cùng tươi đẹp.

Mặc dù tăng cân vẫn xinh đẹp ngút ngàn nhưng để sở hữu body hoàn hảo hơn, Phạm Hương cũng đang bắt đầu quá trình giảm cân tại nhà. Các nàng nào cũng đang có kế hoạch giảm cân sau một thời gian dài nghỉ dịch, bạn có thể tham khảo một số tips giảm cân an toàn dưới đây.

Thực đơn giảm cân keto

Hiện nay, phương pháp giảm cân keto với tên gọi đầy đủ là Ketogenic. Theo phương pháp này, bạn sẽ cắt giảm đến mức tối thiểu lượng tinh bột và đường bổ sung trong ngày, còn lại có thể ăn bất cứ thứ gì thỏa thích. Theo đó, bạn sẽ tăng lượng protein và chất béo lên 75% trong chế độ ăn hàng ngày. Bằng cách này, lượng calo sẽ giảm đi đáng kể. 

Một bữa ăn trong thực đơn keto sẽ gồm chất béo lành mạnh và protein.

Đi bộ hoặc chạy bộ

Một trong những bài tập đơn giản nhưng mang đến hiệu quả cao trong việc giảm cân chính là chạy bộ hoặc chạy bộ. Chỉ bằng 30 - 45 phút đi bộ hoặc 20 phút chạy bộ mỗi ngày, trong khoảng 1 tuần, bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi đáng kể của vóc dáng.

Chạy bộ mỗi ngày giúp vóc dáng thon gọn chỉ sau thời gian ngắn.

Thay đổi thói quen sinh hoạt

Ăn kiêng kết hợp tập luyện tưởng chừng như đã đủ để giúp bạn giảm cân nhanh. Tuy nhiên, hiệu quả sẽ mỹ mãn hơn khi bạn duy trì một chế độ sinh hoạt lành mạnh và khoa học. Theo đó, ngủ đủ giấc với 8 tiếng mỗi ngày, nói không với rượu bia, thuốc lá, đi ngủ trước 23 giờ mỗi tối... là những thói quen hữu ích hỗ trợ giảm cân và cải thiện sức khỏe.

Ngủ đủ giấc, dậy sớm đón ánh nắng mặt trời cũng là thói quen lành mạnh làm tăng hiệu quả giảm cân.