Tags:

plank cẳng tay

Tập plank 21 ngày: Khởi đầu từ 20 giây và kết quả bất ngờ

Lộ trình tập plank này cực kỳ hiệu quả, nếu áp dụng đúng, các chị em sẽ có vòng eo nhỏ chỉ sau 21 ngày.