Rửa mặt bằng nước nóng khiến da "kêu cứu"

Vào mùa đông, khi độ ẩm không khí giảm sâu, hàng rào bảo vệ tự nhiên của da trở nên mong manh hơn bao giờ hết. Đây cũng là thời điểm làn da dễ rơi vào tình trạng khô ráp, bong tróc, xỉn màu và lão hóa nhanh nếu không được chăm sóc đúng cách.

Theo BSCKII Đỗ Thị Minh Nghĩa, một trong những sai lầm phổ biến nhất vào mùa đông là rửa mặt bằng nước quá nóng. Trong tiết trời giá rét, nhiều người cho rằng nước nóng già sẽ giúp dễ chịu hơn, nhưng thực tế thói quen này lại gây hại nhiều hơn lợi. 

Nước nóng làm cuốn trôi lớp dầu tự nhiên vốn có vai trò giữ ẩm và bảo vệ da, khiến da mất nước nhanh hơn, trở nên khô nẻ và nhạy cảm. Giải pháp được bác sĩ khuyến cáo là chỉ nên dùng nước ấm vừa phải, khoảng 30–35 độ C. Sau khi rửa mặt, khi da vẫn còn hơi ẩm, việc thoa ngay toner hoặc kem dưỡng sẽ giúp "khóa ẩm" kịp thời, duy trì độ mềm mại và đàn hồi cho làn da.

Bên cạnh việc dưỡng ẩm bên ngoài, cấp nước từ bên trong cũng đóng vai trò then chốt trong chăm sóc da mùa đông. Thời tiết lạnh thường làm giảm cảm giác khát, khiến nhiều người uống ít nước hơn nhu cầu thực tế, trong khi cơ thể vẫn mất nước qua da và hơi thở. Để làn da không bị khô xỉn, BSCKII Đỗ Thị Minh Nghĩa khuyên nên duy trì lượng nước uống khoảng 2–2,5 lít mỗi ngày. Ngoài nước lọc, có thể bổ sung thêm nước ép trái cây giàu vitamin C như cam, bưởi, ổi hoặc nước dừa. Vitamin C không chỉ tăng cường sức đề kháng mà còn hỗ trợ quá trình sản sinh collagen, giúp da sáng khỏe, đều màu và tràn đầy sức sống trong những ngày cận Tết.

Một quan niệm sai lầm khác mà bác sĩ thường gặp ở người bệnh là cho rằng mùa đông ít nắng nên không cần chống nắng. Trên thực tế, tia cực tím, đặc biệt là tia UVA, vẫn hoạt động mạnh ngay cả khi trời âm u hay mưa phùn. Tia UVA có khả năng xuyên qua mây và cửa kính, âm thầm phá hủy cấu trúc collagen dưới da, gây sạm nám và thúc đẩy quá trình lão hóa. Vì vậy, chống nắng vẫn là bước không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da buổi sáng. Việc lựa chọn kem chống nắng có bổ sung thành phần dưỡng ẩm sẽ giúp bảo vệ da toàn diện mà không làm da bị khô căng.

Với những người e ngại mỹ phẩm chứa nhiều hóa chất, các nguyên liệu tự nhiên từ gian bếp cũng có thể trở thành "trợ thủ" đắc lực cho làn da mùa đông. Theo hướng dẫn của bác sĩ, sữa chua không đường, mật ong, bột nghệ hay nước vo gạo đều là những lựa chọn an toàn và hiệu quả. Sữa chua chứa axit lactic giúp tẩy tế bào chết nhẹ nhàng và cấp ẩm sâu, trong khi nghệ và mật ong có đặc tính kháng viêm, hỗ trợ làm lành các vết nứt nẻ và cải thiện sắc da.

Duy trì đắp mặt nạ tự nhiên khoảng 2–3 lần mỗi tuần sẽ giúp da phục hồi nhanh, trở nên mịn màng và tươi tắn hơn. Riêng với làn da khô, nước vo gạo cũng là một biện pháp đơn giản, dễ thực hiện, nhưng cần lưu ý chỉ sử dụng nước vo gạo mới, không để lâu nhằm tránh nguy cơ vi khuẩn phát triển gây nhiễm trùng da.

Song song với việc cấp ẩm, tẩy tế bào chết định kỳ cũng là bước quan trọng không nên bỏ qua. Lớp sừng già tích tụ trên bề mặt da không chỉ khiến da sần sùi mà còn cản trở sự thẩm thấu của dưỡng chất. Tuy nhiên, trong mùa đông, làn da thường nhạy cảm hơn nên cần ưu tiên các sản phẩm tẩy da chết dạng kem hoặc gel dịu nhẹ, tránh những sản phẩm có hạt to chà xát mạnh dễ gây tổn thương da.

Theo BSCKII Đỗ Thị Minh Nghĩa, chăm sóc da là một quá trình lâu dài, đòi hỏi sự kiên trì và hiểu đúng về làn da của mình. Khi tuân thủ đầy đủ các bước làm sạch, cấp ẩm từ trong ra ngoài và bảo vệ da trước tác động của môi trường, chị em hoàn toàn có thể giữ được làn da căng mướt, khỏe mạnh và rạng rỡ, sẵn sàng cho những ngày du xuân, đón Tết trong sự tự tin.