Tại sao nhiều người mắc sỏi thận vào mùa hè?

Sỏi thận sau khi hình thành có thể di chuyển vào niệu quản - ống nối giữa thận và bàng quang và gây ra những cơn đau dữ dội ở vùng lưng dưới hay háng/bẹn.

1. Tại sao nhiều người mắc sỏi thận vào mùa hè?

Theo thống kê, có khoảng 80% sỏi thận chủ yếu là do canxi. Các nghiên cứu cho thấy cơ thể bạn sản xuất nhiều canxi hơn trong nước tiểu vào mùa đông. Có quá nhiều canxi trong nước tiểu của bạn (được gọi là tăng canxi niệu) sẽ làm tăng khả năng bị sỏi thận.

1.1. Thói quen vận động

Bác sĩ chuyên khoa tiết niệu Sri Sivalingam tại Cleveland cho biết, việc hoạt động thể chất thường xuyên giúp bạn ngăn ngừa sự hình thành sỏi thận, vì thế với xu hướng hoạt động ít hơn vào mùa đông khiến sự tích tụ canxi tăng lên. Cho tới mùa hè, những viên sỏi thận được tích tụ ngày một lớn, có thể đột ngột di chuyển và phát triển thành bệnh sỏi thận.

1.2. Sự mất nước và vitamin D tăng lên

Một nguyên nhân khác khiến sỏi thận hay xảy ra vào mùa hè là do mất nước và sự tăng lên của vitamin D trong cơ thể. Điều này thúc đẩy quá trình lắng cặn của nước tiểu khiến các khoáng tích tụ lại và gây sỏi.

Hay nói cách khác, với sự nóng lên của thời tiết, cơ thể chúng ta bắt buộc phải tiết ra mồ hôi nhiều hơn để điều hòa thân nhiệt. Nếu không bù đủ lượng nước đã mất, cơ thể sẽ bị mất nước. Quá trình mất nước này khiến nước tiểu roi vào trạng thái cô đặc, các tinh thể khoáng chất dễ dàng kết dính lại với nhau và tạo thành sỏi thận.

Bên cạnh đó, dưới sự tác động của ánh sáng nhiều hơn trong mùa hè, cơ thể bạn có thể hấp thụ vitamin D nhiều hơn bình thường. Điều này đồng nghĩa với việc lượng canxi mà cơ thể chuyển hóa sẽ khó bài tiết qua nước tiểu và gây ra đọng canxi thận.

1.3. Thói quen ăn uống

Thói quen uống bia giải khát mùa hè, trà đá, vitamin C sủi, nước giải khát có gas cũng có thể trở thành nguyên nhân khiến sỏi thận phổ biến hơn vào mùa hè.

2. Bạn cần phải làm gì khi phát hiện bị sỏi thận?

Tiến sĩ Sivalingam cho biết: “Sỏi thận gây ra cơn đau khi niệu quản, vốn chỉ rộng từ 2 đến 3 mm, bị tắc nghẽn và co lại để cố gắng ép sỏi vào bàng quang. “Khi thận niệu quản tăng áp lực và căng ra, điều này tạo ra cảm giác khó chịu nặng nề ở lưng dưới và bẹn. Kèm theo đó thường là cảm giác buôn nôn và nôn".

Sỏi thận có kích thước khác nhau - từ nhỏ bằng hạt muối đến to bằng quả bóng golf - và hầu như ảnh hưởng đến cả nam và nữ. Sỏi càng nhỏ thì càng có nhiều khả năng đi qua đường tiết niệu mà không cần điều trị y tế. Nếu bạn bị sỏi thận khi đang di chuyển, bạn cũng có thể bị tiểu ra máu, sốt và ớn lạnh, buồn nôn và nôn cũng như muốn đi tiểu liên tục.

Tùy thuộc vào kích thước của sỏi thận, bác sĩ có thể đưa ra các khuyến nghị về việc bạn nên thử và để viên sỏi tự tiêu một cách tự nhiên hoặc kê các loại thuốc có thể giúp đào thải và kiểm soát cơn đau.

Ngoài ra, bạn cũng có thể được chỉ định phẫu thuật xâm lấn trong trường hợp điều trị bằng các phương pháp thông thường không có hiệu quả.

Tóm lại, để giảm nguy cơ mắc sỏi thận vào mùa hè bạn cần có chế độ ăn uống lành mạnh, duy trì thói quen tập luyện trong cả mùa đông và mùa hè, uống đủ nước cũng như hạn chế các thực phẩm nhiều muối là quan trọng hơn cả.

Tiến sĩ Sivalingam khuyến cáo những người có nguy cơ bị sỏi thận nên uống đủ chất lỏng để tạo ra ít nhất 2,5 lít nước tiểu mỗi ngày, đặc biệt là trong mùa hè.

Tiến sĩ Sivalingam nói: “Uống nhiều nước sẽ giúp làm loãng nước tiểu và giảm sự hình thành các tinh thể như canxi oxalat, chất hình thành hầu hết các loại sỏi thận. Đảm bảo rằng bạn đang uống đủ chất lỏng là một cách bạn có thể giúp ngăn ngừa sự phát triển của sỏi thận."