TAG tăng cường khả năng miễn dịch

Một số thói quen trước khi ngủ giúp tăng cường khả năng miễn dịch

Đảm bảo chất lượng giấc ngủ có thể tăng cường khả năng miễn dịch. Do đó, bạn nên duy trì một số thói quen tốt trước khi ngủ, vừa giúp giấc ngủ ngon và sâu lại có thể tăng cường sức khoẻ.