TAG tập bụng
Không phải tập bụng, đây mới là cách giảm số đo vòng eo hiệu quả nhất
Phòng & chữa bệnh 16:52 03/10/2023Một trong những cách tốt nhất để giảm mỡ bụng là chạy ở cường độ cao nhưng đa dạng. Động tác gập bụng và các bài tập bụng liên quan sẽ không giúp bạn đạt được điều đó!
Sự thật mất lòng: Tập bụng không làm bụng nhỏ đi, mà chỉ làm to và dày thành bụng hơn
Phong cách 16:00 23/12/2020Việc tập bụng nặng và thường xuyên có thể tạo nên vòng eo vuông, rộng hay cơ bụng "mai rùa".