TAG tập cánh tay

Tập cánh tay kiểu này chỉ làm cho chị em đô con hơn

Có ý thức tập luyện là tốt nhưng tập cánh tay sai cách và không bài bản, phái nữ không giảm được lượng mỡ tay mà còn bị chấn thương trầm trọng, dẫn đến hội chứng sợ tập và lại càng "đô con" hơn.