pnvnonline@phunuvietnam.vn
Tập thể dục trong khi nhịn ăn gián đoạn: Có lợi hay hại?
Mặc dù bạn có thể đốt cháy nhiều chất béo hơn nếu tập thể dục trong thời gian nhịn ăn gián đoạn nhưng điều này có thể khiến bạn mệt mỏi hơn. Điều quan trọng là lắng nghe cơ thể của bạn.