pnvnonline@phunuvietnam.vn
Thể dục mùa hè, nên tập bao lâu và ưu tiên những môn thể thao nào?
Thời tiết nắng nóng mùa hè nhưng vẫn cần tập luyện thể thao để duy trì sức khoẻ. Vậy tập thể dục mùa hè nên tập bao lâu, lựa chọn môn thể thao nào phù hợp nhất?
4 sai lầm khi tập thể dục mùa hè cần phải tránh
Không chỉ tập thể dục mùa hè, duy trì thói quen tập luyện sẽ giúp cơ thể mạnh khỏe, chống lại bệnh tật. Tuy nhiên những sai lầm khi tập luyện dưới đây vừa khiến bạn khó giảm cân lại dễ gặp chấn thương hơn.