pnvnonline@phunuvietnam.vn
Ăn kiêng kiểu này, không nhập viện vì kiệt sức mới lạ
Nhiều người sợ mỡ máu, béo phì nên ăn kiêng khắt khe. Tuy nhiên, quan niệm và hành động này dễ gây hại cho sức khỏe.
9 thực phẩm ăn là gầy
Không chỉ có những bài tập thật nặng nhọc, thật khó nhằn mới có thể đốt cháy chất béo, mà một số loại gia vị khi chế biến món ăn hay thậm chí là đồ uống cũng có thể giúp bạn gầy, mảnh mai.
6 thực phẩm đảm bảo giảm mỡ máu
Trung tâm nghiên cứu dinh dưỡng phòng bệnh của Mỹ đã đưa ra danh sách những thức ăn sau đây có tác dụng giảm cholesterol trong máu, hạn chế tăng cân, hạn chế nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đột quỵ.