Thực phẩm giúp quý ông sung mãn nhưng dùng “sai một ly, đi sức khỏe”

Theo y học cổ truyền, có rất nhiều món ăn, bài thuốc được chế biến từ thực phẩm có thể giúp quý ông cải thiện chuyện phòng the. Đó có thể là một loại rau như lá hẹ, hay những loại củ quả hoặc những thực phẩm có nguồn gốc động vật như hàu, trứng vịt lộn, cà tím… Trong số đó, hàu được coi là đứng đầu bảng giúp “cánh mày râu” cải thiện bản lĩnh đàn ông.

Hàu có lợi cho nam giới như thế nào?

Lương y đa khoa Bùi Đắc Sáng - Viện Hàn lâm Khoa học và Công nghệ Việt Nam, thành viên Hội Đông y Việt Nam cho biết, trong y học cổ truyền, ăn hàu được chứng minh giúp tráng dương, bổ tinh, tư âm dưỡng huyết, có thể chữa mất ngủ, giúp làm lành vết thương. Không chỉ có lợi cho nam giới, hàu còn giúp chị em cải thiện rối loạn tiền mãn kinh, làm đẹp.

Dưới góc độ dinh dưỡng, TS.BS Từ Ngữ - Tổng Thư ký Hội Dinh dưỡng Việt Nam cho biết, hàu chứa nhiều vitamin nhóm A, nhóm B, giàu kẽm, canxi và sắt. Việc chứa một lượng kẽm đáng kể sẽ giúp cải thiện khả năng tình dục của nam giới. Cụ thể, trong 100g hàu có tới 47,8mg kẽm, trong khi cùng với trọng lượng đó thì cá thỉ có 0,8mg, còn thịt lợn chỉ có 5,2mg.

Hàu dù tốt nhưng cũng thường chứa nhiều kim loại nặng, dễ nhiễm ký sinh trùng nếu ăn sống. (Ảnh minh họa)

Được biết, kẽm là một trong những thành phần giúp cơ thể sản sinh hormone sinh dục nam testosterone. Hormone này đóng vai trò quan trọng trong sản xuất tinh trùng, tăng ham muốn tình dục, khả năng cương dương, ảnh hưởng tới xương, cơ, chất béo trong cơ thể.

Ths.BS Phan Chí Thành - chuyên gia về Y học tình dục (Bệnh viện Phụ sản Trung ương) cho biết trong sinh sản, kẽm là dưỡng chất đóng vai trò thiết yếu khi sản xuất ra tinh trùng. Ngoài ra, chất này (kẽm) còn giúp làm tăng biểu mô niêm mạc trong hệ thống ống sinh tinh, có vai trò quan trọng giúp tinh trùng trưởng thành.

Ăn hàu tốt nhất nên chế biến chín để không ảnh hưởng đến sức khỏe. 

Những sai lầm khi ăn hàu dễ phản tác dụng

TS Từ Ngữ cảnh báo, do sống ở tầng đáy (gần bùn) nên hàu sẽ nhiễm nhiều chất độc hại, nhất là các kim loại nặng, asen… Vì thế, nếu ăn nhiều dễ phản tác dụng, gây nên nhiều hệ lụy với sức khỏe.

Vì lý do hàu tốt cho sức khỏe nam giới nên không ít người “thần thánh” hóa loại thực phẩm này. Bác sĩ Thành thậm chí còn gặp trường hợp một nam bệnh nhân kêu cứu vì vợ liên tục bắt ăn hàu để giúp “sung” hơn trong chuyện tình dục. Vị chuyên gia này cho rằng, hàu cũng như thực phẩm khác, có tính hai mặt, nếu ăn khoa học và điều độ sẽ tốt, nếu lạm dụng sẽ ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe.

Theo đó, nếu ăn quá nhiều cùng lúc hay ăn quá thường xuyên có thể dẫn tới tình trạng thừa kẽm. Cơ thể thừa kẽm sẽ có những biểu hiện như buồn nôn, đau bụng và tiêu chảy, đắng miệng, triệu chứng giống cúm, dễ bị nhiễm bệnh… Nhiều người sau khi ăn nhiều hàu bị tiêu chảy nghĩ rằng do ngộ độc thực phẩm, nhưng đôi khi đó là biểu hiện của việc cơ thể thừa kẽm. Tốt nhất mỗi tháng chỉ nên ăn hàu khoảng 4-5 lần và cách đều thời gian.

Ngoài ra, nhiều người có thói quen ăn hàu sống rất nguy hiểm, kể cả khi đã ướp lạnh và vắt chanh cũng không thể tiêu diệt được vi sinh vật có hại hoặc dễ nhiễm các loại ký sinh trùng như giun sán vào cơ thể. Vì vậy, tốt nhất hãy chế biến hàu chín trước khi ăn.

Với quan điểm cho rằng, ăn hàu sẽ sinh con trai, bác sĩ Thành khẳng định đây là một thông tin không chính xác, không có bằng chứng khoa học. Việc bổ sung hàu chỉ là tăng cường sinh lý, tăng khả năng sản xuất tinh trùng hơn.