• Mới cập nhật:

Khỏe

Top 5 thực phẩm chăm sóc da - tóc - móng tay khỏe đẹp tự nhiên

Mỹ Diệp 24/01/2020 - 07:34 AM
Không cần chi tiêu tốn kém, chị em có thể tham khảo danh sách 5 thực phẩm sau giúp chăm sóc làn da tươi sáng, mái tóc bóng mượt và móng tay khỏe đẹp tự nhiên.

Dầu ô liu

Chứa nhiều vitamin E, rất quen thuộc trong làm đẹp. Dầu ô liu giống như một loại kem dưỡng ẩm tuyệt vời cho làn da mềm mại, ngăn ngừa lão hóa, giúp mái tóc và mõng tay khỏe tự nhiên.

Top 5 thực phẩm chăm sóc làn da, tóc và móng tay khỏe đẹp mùa lạnh - Ảnh 1.

 

- Làn da: Thoa một ít dầu ô liu lên da và massage nhẹ nhàng. Lặp lại mỗi tối trước khi đi ngủ để dưỡng ẩm cho da.

- Mái tóc: Xoa 1 muỗng dầu ô liu ấm lên da đầu và tóc. Để ủ trong 45 phút, sau đó gội sạch lại với dầu gội thông thường.

- Móng tay: Để móng tay cứng, khỏe, hãy ngâm móng tay vào chút dầu ô liu trong 10 phút. Lặp lại cách này 3 lần một tuần.

Trái bơ

Là trái cây tuyệt vời để làm đẹp cho cơ thể bạn mà không cần dùng với mỹ phẩm. Trái bơ giúp cải thiện làn da khô, dưỡng móng mềm, không bị gãy, giòn.

Top 5 thực phẩm chăm sóc làn da, tóc và móng tay khỏe đẹp mùa lạnh - Ảnh 2.

- Làn da: Nghiền mịn 1 quả bơ chín và thoa bơ lên da mặt, cổ. Để bơ ngấm vào làn da trong 30 phút, sau đó rửa sạch mặt lại với nước. Lặp lại cách này 2 hoặc 3 lần mỗi tuần.

- Mái tóc: Nghiền mịn 1 quả bơ chín và trộn với dầu Jojoba. Thoa hỗn hợp lên tóc ướt đã được xả sạch với nước. Cố gắng thoa hỗn hợp đều lên toàn bộ mái tóc bạn và để trong 1 giờ đồng hồ. Sau đó gội sạch lại với nước. Lặp lại cách này 2 lần mỗi tuần.

- Móng tay: Nghiền mịn một muỗng bơ chín trộn với dầu dừa. Thoa hỗn hợp vào móng tay và vùng da quanh móng. Để hỗn hợp ngấm trong 30 phút. Rửa sạch tay với nước ấm. Thực hiện mỗi tối trước khi đi ngủ.

Trà xanh

Giúp giảm thiểu tác hại của tia UV, giúp làn da tươi sáng, ngăn ngừa tóc rụng, giúp móng tay bóng khỏe

Top 5 thực phẩm chăm sóc làn da, tóc và móng tay khỏe đẹp mùa lạnh - Ảnh 3.

- Làn da: Lấy bã trà xanh túi lọc trộn với 1 muỗng mật ong và chút nước cốt chanh. Thoa hỗn hợp lên da mặt như một loại mặt nạ. Để trong 10 phút và sau đó rửa sạch lại mặt với nước. Lặp lại cách này 2 lần một tuần. Nên thực hiện vào buổi tối để tránh ánh nắng mặt trời và bụi bẩn.

- Mái tóc: Sử dụng 2 hoặc 3 tách trà xanh túi lọc để xả lên tóc. Để trong 30 phút, sau đó gội đầu sạch như bình thường. Sử dụng tối đa 3 lần mỗi tuần.

- Móng tay: Hòa 6 giọt dầu mầm lúa mì vào một tách trà xanh túi lọc và ngâm móng tay trong 15 phút. Thực hiện tối đa 3 lần một tuần.

Dầu dừa

Chứa axit béo giúp tóc mềm, trị khô và tóc hư tổn, giúp móng tay chắc khỏe, làm mờ các nếp nhăn trên da.

Top 5 thực phẩm chăm sóc làn da, tóc và móng tay khỏe đẹp mùa lạnh - Ảnh 4.

- Làn da: Lấy 1 muỗng dầu dừa cho vào lòng bàn tay mà massage lên làn da. Lặp lại mỗi tối để giảm bớt da khô.

- Mái tóc: Làm nóng một vài muỗng dầu dừa và massage lên mái tóc. Gội sạch lại vào sáng hôm sau. Cách 3 ngày thực hiện một lần.

- Móng tay: Sử dụng một chút dầu dừa massage tay và móng tay mỗi tối trước khi đi ngủ để móng mềm, tránh gãy, giòn.

Giấm táo

Giúp diệt vi khuẩn, giảm viêm và ngăn ngừa mụn cho làn da, trị tóc gàu, ngứa da đầu và giúp móng tay mềm, khỏe.

Top 5 thực phẩm chăm sóc làn da, tóc và móng tay khỏe đẹp mùa lạnh - Ảnh 5.

- Làn da: Hòa một lượng bằng nhau giữa giấm táo và nước. Sử dụng bông tẩy trang nhúng vào hỗn hợp và thoa lên mặt. Sử dụng 3 lần một tuần để ngăn mụn trứng cá và bã nhờn.

- Mái tóc: Kết hợp 1 phần giấm táo với 3 phần nước và sử dụng như một loại nước xả sau khi gội đầu sạch. Sau đó gội sạch lại với nước.

- Móng tay: Ngâm móng trong hỗn hợp giấm táo và nước. Sử dụng cách này hàng ngày để có móng tay chắc khỏe.

Nguồn: Dịch
Ý kiến của bạn
Nội dung có thể được biên tập lại trước khi xuất bản. Xin vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
  • Tối thiểu 10 chữ
  • Không chứa liên kết
bình luận
Xem thêm bình luận

Nhập thông tin của bạn

Đọc thêm
Xem thêm