Tuân thủ 2 "không", người phụ nữ U60 trẻ như mới đôi mươi

Là phụ nữ, có lẽ ai cũng mong muốn sở hữu vẻ ngoài trẻ mãi không già dù tuổi tác là bao nhiêu. Nếu muốn sở hữu diện mạo trẻ trung hơn tuổi, bạn cần áp dụng triệt để các phương pháp chăm sóc sắc đẹp, sức khỏe.

Masako Mizutani là một người phụ nữ Nhật Bản đã bước sang tuổi 54 nhưng luôn có khả năng “ăn gian tuổi tác”. Trên mạng xã hội, nhiều người dùng mạng không giấu được sự ngạc nhiên khi biết tuổi tác thật của Masako Mizutani.

Dù đã ở ngưỡng tuổi ngũ tuần, người phụ nữ Nhật Bản vẫn không lộ dấu hiệu lão hóa nào, thậm chí còn làm người người ghen tỵ vì vẻ ngoài “chiến thắng” thời gian.

Vẻ ngoài lúc trẻ và tuổi trung niên không khác gì nhau

Khi chiêm ngưỡng những hình ảnh hiện tại và quá khứ của Masako Mizutani, không ít người giật mình vì sau nhiều thập kỷ vẻ ngoài của cô không hề thay đổi. Từ năm 21 tuổi, Masako Mizutani đã bắt đầu làm người mẫu. Cô biết cách chăm sóc sắc đẹp ngay từ thời điểm này vì đặc thù công việc là thường xuyên phải lên hình và da dễ xấu đi nếu không skincare kỹ lưỡng.

Không chỉ vậy, từ khoảng 30 tuổi trở đi, Masako Mizutani chăm sóc da nghiêm túc hơn. Cô theo đuổi chế độ ăn có nhiều rau xanh, chăm chỉ skincare và lui tới phòng tập gym.

Sau này, khi đã ở ngưỡng tuổi trung niên, Masako Mizutani quyết định đi thi cuộc thi nhan sắc cho những người ở độ tuổi này và khiến bao người trầm trồ vì vẻ ngoài “hack tuổi”. Cô thậm chí còn bị nhầm là bạn của con gái khi đứng cạnh con vì diện mạo quá trẻ trung.

Sống tích cực, luôn trân trọng bản thân

Biết cách ăn mặc trẻ trung, để kiểu tóc ngắn “ăn gian” tuổi tác nên người phụ nữ Nhật lại càng giống ở độ tuổi đôi mươi. Ai nấy đều rất tò mò về phương pháp giữ gìn tuổi xuân của người phụ nữ U60 này.

Để gìn giữ nét xuân nhiều thập kỷ qua, Masako Mizutani áp dụng rất nhiều bí quyết thú vị. Một trong những nguyên tắc tạo nên sự thành công này là kiên trì. Masako Mizutani ngày nào cũng rất nghiêm túc, quyết tâm và kiên trì trong việc giữ vẻ đẹp trẻ trung.

Đầu tiên, chế độ ăn uống hàng ngày của Masako Mizutani rất nghiêm ngặt. Cô không chỉ tăng cường ăn các loại rau xanh, hoa quả mà còn lựa các thực phẩm tươi mới, đảm bảo để nạp vào cơ thể. Xuất xứ của các loại thực phẩm là 1 trong những vấn đề chúng ta cần quan tâm hàng đầu vì nguyên liệu không đảm bảo an toàn sẽ ảnh hưởng xấu tới sức khỏe, vẻ ngoài.

Quy tắc “2 không” được người phụ nữ U60 này thực hiện nghiêm ngặt. Cô nói không với uống rượu và hút thuốc để đảm bảo cơ thể khỏe mạnh, làn da không bị “tàn phá”. Cô cũng chăm chỉ uống nước, đảm bảo ít nhất 1,5 lít nước mỗi ngày để da đẹp hơn.

Để có được sức khỏe dẻo dai cùng với vẻ ngoài trẻ hơn tuổi thật, Masako còn chăm chỉ đi bộ mỗi ngày. Vì hiểu được tác động tích cực của việc đi bộ đến sức khỏe và tuổi thọ, hơn ai hết Masako rất chăm chỉ thực hiện.

Chăm sóc da có lẽ là công việc mà Masako Mizutani dành nhiều thời gian nhất. Cô thường dưỡng da theo các bước, sử dụng các sản phẩm làm sạch, làm đẹp và chống lão hóa da. Môi ngày, Masako Mizutani mất khoảng 5 giờ đồng hồ chỉ để chăm sóc da.

Bên cạnh đó, cô cũng chống nắng triệt để bằng cách sử dụng kem chống nắng, che chắn nắng khi ra ngoài. Hạn chế tác động của ánh nắng mặt trời lên làn da là yếu tố quan trọng để tránh da đen sạm, già hơn tuổi.

Muốn có 1 làn da đẹp, 1 diện mạo trẻ trung trước hết phải có đời sống tinh thần tốt đẹp. Giữ cho bản thân không căng thẳng quá mức, không tức giận, lo lắng… là cách để bạn gìn giữ vẻ ngoài trẻ trung. Masako Mizutani còn rèn thói quen đi ngủ từ 22 giờ và thức dậy vào 5 giờ sáng. Một chế độ ngủ nghỉ hợp lý cũng giúp bạn khỏe mạnh, trẻ đẹp hơn.