U40 Mỹ Tâm tự show body qua video hướng dẫn vũ đạo, dáng có đẹp như đồn đại?

Mỹ Tâm ăn diện "xì tin" với mốt áo croptop khoe body xịn xò hướng dẫn điệu nhảy "vịt con say rượu" trong MV mới.

Đối với thế hệ 8X, 9X, Mỹ Tâm là cái tên không còn quá xa lạ đối với người nghiện nghe nhạc. Nhưng có lẽ ít ai biết rằng, chỉ còn 2 tuần nữa là "Hoạ mi tóc nâu" chính thức bước sang tuổi 40. Nhan sắc của những mỹ nhân đời đầu như cô luôn nhận được sự chú ý của công chúng theo thời gian.

Mỹ Tâm năm nay đã cập kê tuổi trung niên nhưng nhan sắc của cô vẫn luôn được ca tụng hết lời. Duy chỉ có một khoảng thời gian ra ít sản phẩm âm nhạc và lắm lúc dân tình bắt gặp cô trong tình trạng chiếc bụng lùng nhùng do chọn nhầm váy áo. Mọi lời đồn thổi về Mỹ Tâm mang bầu với chàng trai đóng chung MV dấy lên và cô phải vạch bụng livestream để chứng minh sự trong sạch. Kể từ lần đó đến nay, đây có lẽ là lúc fan hâm mộ được tận mắt chứng kiến body của cô một cách rõ ràng và chân thật đến như vậy.

Có vẻ như Mỹ Tâm đã gầy hơn trước rất nhiều. Phần bụng và cánh tay của cô nhỏ đi trông thấy.

Rãnh lưng cũng rất sâu và rõ chứng minh cho một chế độ tập luyện cùng thực đơn ăn uống nghiêm ngặt.

Hình ảnh tập nhảy ở hậu trường so với lúc quay trong MV không khác nhau chút nào.

Hình ảnh so sánh Mỹ Tâm dính tin đồn mang thai vào giữa tháng 8 và với Mỹ Tâm của những ngày cuối năm 2020.

Có thể nói rằng phụ nữ sau tuổi 30 cơ thể sẽ mau chóng xập xệ hơn do nhiều yếu tố. Nhưng yếu tố then chốt nhất chính là sự thâm hụt một lượng lớn collagen và sự rối loạn nội tiết tố estrogen. Việc ăn ít nhưng vẫn tăng cân vù vù là chuyện bình thường ai cũng gặp phải. Quan trọng hơn chính là việc nhịn ăn, cắt giảm khẩu phần ăn quá lâu dẫn đến việc cơ thể bị đưa vào tình trạng "kháng" giảm cân.

Do đó, phái nữ không nên để cân nặng tăng quá nhiều dẫn đến việc khó có thể cân bằng lại được. Mỹ Tâm cũng đã có khoảng thời gian để cân leo thang nhưng cô đã kiên quyết "hãm phanh" kịp thời. Cô không nhịn ăn mà thay vào đó tập trung nhiều vào việc đốt calo out.

Tập luyện vũ đạo 5h/ngày

Đã có lần cô chia sẻ. Những ngày cận kề quay video yêu cầu vũ đạo nhiều hơn diễn xuất hay đến liveshow cô đã miệt mài luyện tập vũ đạo 5h/ngày. Vì tính chất công việc cũng như phải luyện tập nhiều để kịp chuẩn bị cho show diễn thì nó đã vô tình khiến cho Mỹ Tâm càng ngày càng thon gọn hơn.

Những vũ đạo kết hợp cùng âm nhạc khiến cho tinh thần vui vẻ, phấn chấn mà không biết mệt mỏi sẽ đã giúp Mỹ Tâm vô tư giảm cân. Chỉ luyện tập chưa đầy 2 tuần mà cô đã giảm được 4kg.

Mấp mé đầu 4 mà cô vẫn tự tin diện đồ tập bó sát, khoe body.

Cũng nhờ sự nỗ lực này mà bất kể liveshow nào của Mỹ Tâm diễn ra một cách thành công, hoành tráng được sự chào đón rất đông đảo người hâm mộ.

Chế độ ăn uống

Mỹ Tâm không có chế độ ăn kiêng quá khắt khe để ép cân nhưng Mỹ Tâm có sở thích ăn bún, từ món bún mắm, bún bò, bún riêu, bún hến… Tất cả những món ăn này chính là sở thích của Mỹ tâm từ bé. Thực tế, nhiều người thường có suy nghĩ kì thị bún phở vì chúng nhiều năng lượng hơn cả cơm trắng. Tuy nhiên, nếu biết cách ăn uống cân bằng và có tập luyện nghiêm khắc thì bất kể món gì cũng có thể ăn được.

Cô thường tự mình làm bún mắm và chụp ảnh "khiêu khích" fan hâm mộ. Dù là món bún gì thì trong tô của cô lúc nào cũng nhiều màu xanh của rau.

Mỹ Tâm cũng từng xung phong là đầu bếp trong các chuyến thiện nguyện cho bà con vùng nghèo khó. Tự mình nấu ăn luôn là cách kiểm soát calo-in hữu hiệu nhất.