Uống chanh ấm vào buổi sáng, chỉ lợi không hại

Một cốc nước ấm với vài lát chanh là phương pháp tuyệt vời để kích thích hệ tiêu hóa của bạn mỗi ngày, giúp cơ thể hấp thụ các chất dinh dưỡng và thúc đẩy nhuận tràng. Đồng thời, nước chanh cũng có tác dụng làm giảm chứng ợ nóng và đầy hơi.

Chanh chứa pectin, một chất xơ hỗ trợ giảm cân bằng cách tiết chế cảm giác thèm ăn. Vì vậy, hãy nhâm nhi một chút nước chanh ấm vào bữa sáng, bạn sẽ thấy những món ăn trở nên ít quyến rũ với bạn hơn.

Hãy chào buổi sáng với chút vitamin C, một trong các loại vitamin có khả năng chống lại bệnh tật tốt nhất. Nhớ rằng lượng vitamin C trong cơ thể của bạn rất dễ bị giảm khi căng thẳng vì vậy, hãy chắc chắn rằng bạn đã bổ sung đầy đủ vitamin C cho cơ thể, đặc biệt là trong những khoảng thời gian làm việc điên cuồng.

Một lần nữa vitamin C lại được nhắc đến với vai trò vô cùng quan trọng đối với da. Vitamin C hoạt động như một chất tổng hợp collagen giúp tăng độ đàn hồi cho da, đồng thời cải tiện các tế bào bị hư tổn. Đặc biệt, với đặc tính làm se, nước chanh ấm còn có khả năng chữa lành các nhược điểm trên da, thậm chí là cả những vết sẹo trong quá khứ.

Nếu bạn đã từng phải chịu những cơn đau khớp kinh hoàng từ sự tích tụ quá nhiều axit uric thì có lẽ nước chanh ấm là giải pháp hoàn hảo cho bạn vì nó giúp hoà tan loại axit này.