10 cách giảm đau họng nhanh chóng không cần dùng thuốc

Nhiều nguyên liệu dễ tìm và có sẵn trong tủ lạnh, nhà bếp của gia đình, bạn có thể sử dụng để giảm đau họng:

Bột ớt cayenne

Bạn có thể súc miệng bằng hỗn hợp được pha gồm 1/8 muỗng bột ớt cayenne với 1/2 cốc nước nóng. Nên súc miệng vài lần một ngày. Lưu ý rằng bạn cần thật chính xác về liều lượng bột ớt cayenne khi pha để sử dụng vì loại bột ớt này rất cay.

Muối trắng

Hòa tan 1 thìa muối ăn vào 1 cốc nước ấm. Bạn sử dụng nước muối này để súc miệng. Nên súc miệng liên tục trong ngày.

Trà lá húng tây

Bạn có thể làm dịu cơn đau cổ họng của mình bằng việc sử dụng trà lá húng tây. Để pha loại trà này bạn cho 1 muỗng lá húng tây khô vào một cốc nước sôi. Sau đó để nguội, rồi lọc lấy nước và xúc miệng trong ngày.

Giấm táo

Hòa đều 2 muỗng giấm táo với 1 cốc nước nóng. Để hỗn hợp nguội đi một chút và sử dụng để súc miệng. Cứ sau 60 phút bạn súc miệng một lần.

Trà gừng

Cần sử dụng gừng tươi, xay. Hòa 3 thìa gừng tươi xay vào 1 cốc nước sôi. Khuấy đều và để hỗn hợp trong 5 phút. Sau đó bạn thêm một túi trà và 1 muỗng mật ong. Bạn nên uống trong ngày.

Rễ cam thảo

Pha loại trà này, bạn sử dụng 1 hoặc 2 miếng rễ cam thảo cho vào một cốc nước và nhấm nháp trong ngày. Hoặc bạn có thể nhai trực tiếp một chút rễ cam thảo. Điều này có thể giúp làm dịu cổ họng đang bị đau của bạn.

Tuy nhiên cần lưu ý, phụ nữ mang thai hoặc những người cao huyết áp không nên sử dụng cách này.

Trà mật ong và chanh

Chỉ cần hòa 2 muỗng mật ong với nước cốt 1 quả chanh vào một cốc nước sôi. Sau đó để các thành phần hòa quyện và nguội một chút trước khi uống.

Đinh hương

Bạn có thể nhai trực tiếp một vài tép đinh hương để giúp làm dịu cảm giác đau họng. Bạn cũng có thể hòa 1 đến 3 thìa bột đinh hương với nước và sử dụng để súc miệng.

Baking soda và muối

Hòa tan 1/2 muỗng baking soda với 1/2 muỗng muối ăn trong 1/2 cốc nước ấm. Sử dụng nước này để súc miệng vài lần mỗi ngày.

Trà hoa cúc

Là một loại trà có thể giúp giảm đau cổ họng. Nó cũng có thể giúp bạn thư giãn và làm ấm cơ thể trong những ngày thời tiết lạnh.

Các biện pháp giảm đau họng khác tại nhà bạn có thể tham khảo:

- Đun sôi 3 lá chanh với 1 cốc nước trong 10 phút. Hạ nhiệt và thêm 1 muỗng mật ong. Tắt bếp và để nguội bớt. Uống nước này từng chút một trong ngày. Hoặc bạn có thể súc miệng nước cốt chanh pha với nước hoặc mật ong 5 lần một ngày.

- Sử dụng 1 muỗng mật ong nguyên chất, 1 cốc lựu, 1 cốc sữa chua ít béo, 1/2 cốc quả việt quất, 1,5 cốc chuối thái lát. Cho tất cả các thành phần vào máy xay sinh tố, xay cho tới khi được hỗn hợp mịn. Uống sinh tố này 2 lần một ngày.

- Thái lát 1 củ hành tây cho vào nửa lít nước. Thêm 3 muỗng đường và ngâm trong 12 giờ. Uống nước này 2 giờ 1 lần.

- Làm nước ép với 2 củ cà rốt, 4 cọng cần tây, 1 tép tỏi và 1/4 củ thì là. Trộn đều và uống 2 lần một ngày.

- Đun sôi 25g dâu tây, 30g lá dâu với 700ml nước trong 15 phút. Thêm 1 muỗng mật ong. Lọc lấy nước và cho vào một chai kín. Sử dụng nước này để súc miệng, 45 phút súc miệng 1 lần.