5 công thức nước detox chị em nên bổ sung vào thực đơn đồ uống để giảm cân và thanh lọc cơ thể

Nước detox là một loại đồ uống không còn xa lạ gì với các chị em. Mùa hè đến rồi các chị em lại càng không thể thiếu nước detox vì nó vừa giúp các chị em thanh lọc cơ thể và còn giảm cân hiệu quả. 

Nếu vì thời tiết quá nóng nực mà chúng ta lỡ ăn quá nhiều kem hay trà sữa thì ngày hôm sau hãy làm ngay một cốc detox mát lạnh nhé! 

Các chị em hãy cùng khám phá công thức làm các loại nước detox cho mùa hè này!

Detox cam chanh dưa chuột

Citrulline trong dưa chuột giúp gan và thận lọc sạch các amonia sinh ra trong quá trình đốt cháy năng lượng và từ đó ngăn tình trạng tích lũy chất béo trong cơ thể. Cam lại chứa flavonoid giúp bảo vệ hệ miễn dịch và giảm cholesterol trong máu. Còn chanh chứa nhiều vitamin C và flavonoid giúp thanh lọc, giảm cholesterol và đốt cháy mỡ thừa. Vì thế món nước detox cam canh dưa chuột này vừa thích hợp uống vào mùa hè lại còn vừa giúp các chị em giảm cân nhanh chóng.

Detox dưa hấu, dâu tây, bạc hà

Dưa hấu có tác dụng giúp cân bằng huyết áp ổn định trong cơ thể. Dâu tây lại giàu chất chống oxy hóa nên sẽ là một nguồn cung cấp dinh dưỡng tuyệt vời. Vì thế loại nước detox này không chỉ thanh lọc cơ thể mà còn giúp các chị em làm đẹp da hiệu quả.

Detox táo dưa chuột lá hương thảo

Táo rất giàu chất chống oxy hóa quan trọng. Các dưỡng chất thực vật và chất chống oxy hóa trong táo còn giúp giảm nguy cơ phát triển ung thư, tăng huyết áp, tiểu đường và bệnh tim. Hương thảo là loại thảo mộc giàu chất chống oxy hóa, có thể giúp giải độc và cải thiện các vấn đề tiêu hóa. Dưa chuột là một nguồn tuyệt vời cung cấp vitamin B, kali và magiê có tác dụng giúp hạ huyết áp và có khả năng chống lại ung thư. Đây thực sự là một công thức nước detox vô cùng tốt cho sức khỏe của các chị em.

Detox dứa bạc hà

Trong dứa có chứa vitamin C và beta-carotene. Những hợp chất này có thể giúp chống lại các tổn thương trên da gây ra bởi ánh nắng mặt trời và ô nhiễm, làm giảm nếp nhăn và cải thiện kết cấu da. Vì thế mùa hè này các chị em đừng bỏ qua nước detox sử dụng dứa nhé!

Detox nước chanh dừa

Vào những ngày nắng nóng, bạn có thể bị mất nước, nước dừa là một thức uống mang lại sự cân bằng các loại đường và chất điện giải để cơ thể của bạn được đủ nước, tránh tình trạng rối loạn điện giải gây mất nước trong cơ thể. Công thức nước detox chanh dừa là sự kết hợp có tác dụng thải độc cơ thể vô cùng tuyệt vời.