• Mới cập nhật:
Tags:

bài tập cơ bụng

8 bài tập đơn giản đánh tan mỡ bụng

8 bài tập đơn giản đánh tan mỡ bụng
Mỡ bụng là nỗi lo lắng của hầu hết chị em. Thế nhưng, mỗi ngày chỉ cần 10 phút, với 8 động tác đơn giản dưới đây, mỡ bụng sẽ nhanh chóng bị đánh bay giúp chị em có được vòng eo như ý.

Bụng thon gọn với bài tập 20 phút

Bụng thon gọn với bài tập 20 phút
Dành ra 20 phút luyện tập mỗi ngày với các động tác sau, cơ bụng của bạn sẽ cải thiện trông thấy và giúp hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa “đáng ghét” ở nhóm cơ trung tâm này.

Dành 3 phút để đánh tan mỡ bụng

Dành 3 phút để đánh tan mỡ bụng
Chăm chỉ tập luyện mỗi ngày với bài tập 3 phút dưới đây, bạn sẽ có thể đánh bay “kẻ thù” mỡ bụng và trở lại với vòng eo săn chắc.