Ngoài ăn uống lành mạnh, sinh hoạt theo giờ giấc khoa học thì bạn còn có thể bảo vệ dạ dày bằng cách bổ sung một số thực phẩm.
Không phải cứ ăn nhiều hoa quả là tốt. Cha mẹ cần lưu ý 5 nhóm hoa quả này nên hạn chế cho bé sử dụng vào những ngày đông giá rét.
7-9h sáng là thời điểm kinh mạch dạ dày hoạt động mạnh nhất, mọi người phải nắm bắt cơ hội này để ăn một bữa sáng bổ dưỡng và bảo vệ dạ dày tốt hơn.
Thịt lợn là thực phẩm quen thuộc trong các gia đình, có thể chế biến thành nhiều món ăn đa dạng. Ngoài phần thịt, các bộ phận khác của lợn như tim, gan, dạ dày... cũng đều rất bổ dưỡng.
Khi ăn cơm nếu không tập trung, chú ý sẽ ảnh hưởng lớn đến hệ tiêu hóa. Vậy khi ăn nếu chăm chú vào món ăn và nhai lâu thì liệu có tốt cho sức khỏe nói chung và hệ tiêu hóa nói riêng?