TAG bẻ lưng
Bẻ lưng khi mỏi có an toàn không? 8 ưu và nhược điểm của thói quen này
Phòng & chữa bệnh 17:45 28/02/2024Bẻ lưng nói chung là an toàn và có thể tạo sự thư giãn của cơ và phạm vi chuyển động của lưng. Tuy nhiên, căng - rách cơ hoặc chèn ép dây thần kinh có thể xảy ra khi bạn không thực hiện đúng cách.