Bí quyết đẹp da, giữ dáng của chị em Thiều Bảo Trang

Trong làng giải trí Việt có không ít các cặp chị em đều hoạt động nghệ thuật, sở hữu sức hút ngang ngửa nhau và Thiều Bảo Trang - Thiều Bảo Trâm cũng không ngoại lệ. Bên cạnh giọng hát ngọt ngào, cả hai còn sở hữu sắc vóc mượt mà khiến dân tình ngẩn ngơ mỗi khi ngắm nhìn. Trong mọi khung hình, cặp chị em nhà họ Thiều đều khiến dân tình khó phân định ai hơn ai bởi mỗi người đều có vẻ đẹp riêng.

Vbiz có hằng hà sa số các cặp chị em, nhưng không nhiều người vượt qua được Thiều Bảo Trang - Thiều Bảo Trâm về ngoại hình. Cặp chị em này không chỉ sở hữu gương mặt thanh tú, làn da trắng mà còn có body rất đẹp.

Cả hai luôn tỏa sáng rực rỡ trong mỗi lần xuất hiện.

Đặc biệt là trong những ngày thực hiện giãn cách vì dịch Covid-19 gần đây, tần suất "sống ảo" khoe dáng tại gia của cặp chị em nhà họ Thiều cũng dày đặc hơn trước. Thông qua những khung ảnh đơn sơ, Thiều Bảo Trâm và chị gái đã vô tình tạo nên màn "so kè" body cực gắt.

Chỉnh màu ảnh trắng đen, thế nhưng điều này lại càng làm bật lên đường cong body đồng hồ cát tuyệt tác của Thiều Bảo Trang trong bộ đồ bơi một mảnh dáng cúp ngực. Trong khung ảnh ngẫu hứng, mỹ nhân tuổi 29 cũng không làm tóc điệu đà mà chỉ quấn hờ chiếc khăn đội đầu.

Sắp bước vào tuổi 30, Thiều Bảo Trang sở hữu body mảnh mai nổi bật với chiếc eo thon, vòng 3 đầy đặn.

Không thua kém đàn chị, Thiều Bảo Trâm cũng đã "xuất chiêu" khoe dáng dấp siêu nuột cùng đôi chân dài tỷ lệ vàng trong những hình ảnh tập thể dục tại gia. Đáng chú ý nhất trong mọi khung ảnh chính là vòng eo siêu nhỏ và chiếc sọc bụng rõ mồn một của cô nàng.

Những khung ảnh xúng xính váy áo của giọng ca "Love Rosie" cũng làm bao ánh nhìn xuyến xao. Thiều Bảo Trâm khoe vẻ đẹp ngọt ngào cộng hưởng cùng làn da trắng mịn không tỳ vết.

Thiều Bảo Trâm và chị gái luôn dành nhiều thời gian để chăm chút cho vẻ ngoài. Nhất là trong khoản tút dáng, chị em nữ ca sĩ rất chăm tập thể dục thể thao cũng như ăn uống lành mạnh. Qua đó mới thấy, muốn có vóc dáng nuột nà là điều chẳng hề dễ dàng.

1. Ăn uống khoa học

Với Thiều Bảo Trâm, để giữ gìn thân hình nuột nà, vòng eo săn chắc thì nguyên tắc của cô nàng khi ăn uống chính là không ăn ngọt, không ăn đêm, chỉ ăn ba bữa chính. Trong khi đó, chị gái sinh năm 1992 ưu tiên tiêu thụ những thực phẩm có hàm lượng dinh dưỡng cao để cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể nhưng vẫn đảm bảo yếu tố giữ cân nặng ổn định.

2. Tập luyện thể dục thể thao

Chia sẻ về chế độ tập tành, Thiều Bảo Trang từng cho biết cô nàng dành 30 phút/ngày để cải thiện tinh thần trẻ trung, tràn đầy năng lượng và khỏe mạnh từ trong ra ngoài. Bên cạnh đó, tập luyện thể dục thể thao cũng là cách để thải độc tố cho da một cách tự nhiên thông qua bài tiết mồ hôi.

Da sáng, dáng xinh và phong độ trẻ đẹp từ trong ra ngoài của Thiều Bảo Trang ở tuổi U30 đến từ chế độ tập tành khoa học. Nhảy, tập vũ đạo cũng là bí quyết giúp cô đốt cháy calo hiệu quả.

Trong khi đó, Thiều Bảo Trâm cũng là một tín đồ của yoga cũng như các bài tập đơn giản tại nhà. Nhờ quá trình tập luyện thường xuyên, Thiều Bảo Trâm sở hữu vóc dáng thon gọn, dẻo dai. Nữ ca sĩ từng chia sẻ: "Tôi thấy dù tập luyện ở bộ môn nào cũng cần kiên trì và lắng nghe bản thân, lắng nghe cơ thể để tiếp thêm năng lượng mỗi ngày."

Ở nhà, Thiều Bảo Trâm thường dành thời gian để luyện tập yoga. Được biết, cô nàng chỉ mới kết thân với bộ môn này 1 năm về trước thế nhưng nhờ vào sự kiên trì mà giờ đây 9X đã có thể thực hiện những động tác khó.

Mỗi ngày Thiều Bảo Trâm luôn đổi mới hình thức tập luyện khác nhau để không cảm thấy nhàm chán. Đôi khi chẳng cần dụng cụ quá chuyên nghiệp, cô nàng chỉ nhảy dây 500 cái và nhảy 150 cái là đủ để có vóc dáng săn chắc, nuột nà.