Bột yến mạch

Dùng 2 nguyên liệu làm món ăn dưỡng nhan, vừa có làn da đẹp lại hỗ trợ giảm cân tốt

Yến mạch và táo đỏ là hai nguyên liệu giúp chị em chăm sóc sắc đẹp và vóc dáng rất tốt.

Tận dụng yến mạch giảm béo, hãy thử ngay công thức bánh bổ dưỡng này

Ngon mà không sợ béo chính là công thức bánh yến mạch sau đây.

5 cách thay đổi thức ăn để quản lý lượng đường trong máu

Quản lý lượng đường trong máu nằm ở việc thay đổi các loại thức ăn, hoặc ăn bổ sung thêm vào, thay vì loại bỏ hẳn một số loại thực phẩm nào đó.

4 thói quen ăn sáng của hội chị em có eo thon săn chắc, ai muốn giảm cân nên học tập

Thay đổi một chút thói quen trong ăn sáng không ngờ có thể đem lại nhiều lợi ích hơn bạn tưởng.

Hạt lanh là loại hạt gì? Có tác dụng như thế nào?

Hạt lanh từng mệnh danh là siêu thực phẩm trong chế độ ăn kiêng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Vậy hạt lanh là loại hạt gì? Có tác dụng như thế nào?

Muốn giảm cân và tránh bệnh, nên ăn thứ này trước và sau khi tập yoga

Ăn đúng thực phẩm trước và sau khi tập thể dục có thể giúp tăng kết quả.

Món bánh ăn kiêng dễ làm, ngon xuất sắc

Bánh bí đỏ nhân phô mai có thể làm bằng nồi chiên không dầu, sản phẩm rất ngon.

Công thức tạo mặt nạ dưỡng da cho tiết trời hanh khô

Tháng 9, tiết trời thu hanh khô, khiến làn da căng lên. Chăm chỉ bổ sung độ ẩm và đắp mặt nạ giàu vitamin sẽ giúp làn da mềm mại hơn.

Những cách khắc phục làn da cháy nắng hiệu quả

Cháy nắng nhẹ có thể gây đỏ, đau và sưng nhẹ trong khoảng từ ba đến bảy ngày. Cũng có thể có dẫn đến bong tróc da và ngứa. Dưới đây là một số cách khắc phục làn da bị cháy nắng hiệu quả.

Những ai không nên ăn yến mạch?

Yến mạch sẽ không còn là thực phẩm vàng cho sức khỏe nếu bạn không ăn chúng đúng cách, một số tác dụng phụ của yến mạch có thể kể tới như gây đầy bụng, khó tiêu,…